an die Hibblerinnen - Was tut Ihr, um Euch abzulenken?

Es ist das erste mal, dass ich so hibbel. Mir fällt es schwer, einmal NICHT daran zu denken, was gerade etwa 80 cm unter meiner Denkfabrik passieren könnte. Bei der Hausarbeit, beim arbeiten.. ständig denk ich drüber nach, ob und was wenn und so weiter. Ich würd ja am liebsten die Uhr vordrehen. Auf den 28. Mai.. an den NMT...
Ich grüble, was das Ziehen im UL zu bedeuten hat, das Ziehen im Rücken, der Druck im Magen grade, wo ich hier sitze und Kaffee trinke etc. Mir ist klar, dass das nichts bringt und ich mich womöglich anfange in etwas hineinzusteigern, was garnicht da ist. Und doch kann ich es nicht bleiben lassen.. Wie geht Ihr mit der Situation um?