zurück| Geschrieben von Kakoispper13 am 06.08.2021, 13:58 Uhr |
Abnehmen
Ab wann darf man eigentlich wieder Sport nach der Entbindung machen?
Wollte meine Kilos dann runter hoolern. :-)
Beitrag beantworten
Re: Abnehmen
Antwort von Parimo am 06.08.2021, 14:11 Uhr
also damit sollte man sich lieber Zeit lassen. 6-8 Wochen nach Geburt fängt ja die Rückbildung an... Nach dem Kurs würde ich schauen wies geht und dann langsam steigern.
Sonst kann man sich langfristig wirklich "was kaputt" machen mit Beckenboden und sich senkende Gebärmutter. Das merkt man oft aber erst im höheren Alter dann.
Re: Abnehmen
Antwort von Leolöwenherz am 06.08.2021, 15:59 Uhr
Am besten besprichst du das mit deiner Hebamme, kann sehr individuell sein. Die kann sich genau angucken, wie gut bei dir die Rückbildung funktioniert. Insbesondere dieser Spalt der Bauchmuskeln (Rekursdiastase) sollte wieder geschlossen sein, bevor du mit bauchübungen oder ähnlichem anfängst.
Liebe Grüße
Re: Abnehmen
Antwort von Silvie3010 am 06.08.2021, 22:32 Uhr
Ich würde das nicht vor der Rückbildungsgymnastik machen....
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Ab wann spricht man von abnehmenden Kindsbewegungen?
Hallo ihr Lieben, man liest ja immer wieder, dass abnehmende Kindsbewegungen ernst genommen werden müssen und man sofort in die Klinik soll, wenn die Bewegungen vom üblichen "Muster" abweichen. Aber ab wann ist das für euch der Fall? Ich spür meinen Kleinen jeden Tag und ...
von SarahMuc, 34. SSW 22.06.2021
Stichwort: abnehmen
Abnehmende Kindsbewegungen
Hallo zusammen, dies ist meine zweite Schwangerschaft. Ich bin aktuell bei 31+4 und mache mir Gedanken wegen der Bewegungen. In der ersten Schwangerschaft war ich wenig Action im Bauch gewohnt. Diesmal war es von Beginn an anders: viel Bewegung, sehr gut spürbar, selbst wenn ...
von Knopf2016, 32. SSW 04.07.2020
Stichwort: abnehmen
abnehmen
Hallo Mädels, sagt mal habt ihr auch abgenohmen? Ich kenne das aus jeder ss, daß ich erst so 5-6 Kilo abnehme, aber ich hab in den letzten 2 Wochen schon fast 4 Kilo abgenohmen, obwohl ich esse, zwar weniger aber soviel doch nicht. Wie siehts bei euch aus? LG ...
von myrainbows, 6. SSW 17.12.2012
Stichwort: abnehmen
Wegen Hannah`s Gewicht/ abnehmen
Letzte Woche am Freitag hatte Hannah noch 10,1 kg. Und am Dienstag nur noch 9,5kg! Heute hatte sie noch 9,2kg!!! Das heißt, das sie in ner Woche fast ein kg abgenommen hat. Jetzt wird halt gekocht, was die Hexe gerne isst, denn sie darf jetzt echt nimmer abnehmen! Das ...
von lona666 13.02.2009
Stichwort: abnehmen
