Ablenkung bei Überlkeit

Hilfe, mir ist auch so schlecht. Bin auch in der 9. SSW und weiß, dass es in der 11./12. bei mir noch sehr viel schlimmer wird...bin im Home-Office mit meinen beiden Kindern, keine Ahnung, wie lange ich das durchhalte. Von daher ist das Thema Ablenkung von der Übelkeit gerade richtig: mir hilft Fernsehen gucken, Hörbuch hören und lesen. Frische Luft ist zeitweise auch gut, dazu kann ich mich aber auch schwer motivieren. Am liebsten würde ich auch nonstop liegen, hab aber festgestellt, dass es mit ein bisschen Bewegung am Ende besser ist. Die Verdauung bleibt in Schwung und am Ende des Tages ist man eher müde und es tut einem nicht schon vom Liegen alles weh. Tja, und ansonsten stöbere ich hier viel auf der Internetseite und versuche, die Zeit, bis mein Mann kommt, irgendwie rum zu kriegen...