Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

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Nimmt man von Obst zu?

Hallo hab da mal eine Frage hab in der Schwangerschaft ca.25 kg zugenommen und möchte das gerne runterbekommen.ich esse zwischen den mahlzeiten Obst...

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Acrylamid

Hallo, ich habe einen Bericht über Acrylamid gesehen und mich sodann im Internet darüber informiert. Mit Riesen-Schrecken habe ich festgestellt, da...

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DHA - als Zusatzsoff zur Ernährung notwendig?

Hallo, unsere Frauenärztin hat uns ab der 15 SSW neben dem Folio auch Tabletten mit DHA empfohlen. Ist das eigentlich notwendig, auch wenn man nich...

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Probleme mit dem Bäuerchen

Hallo, meine Tochter ist jetzt 4 Wochen alt. Im Krankenhaus konnte ich sie noch stillen, musste aber zu Hause auf Flaschennahrung umstellen, da ich k...

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Fisch und Joghurt

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, stimmt es, wenn Fisch mit Naturjoghurt zusammen gegessen wird zu einer Vergiftung kommen kann? Bin in der 26 SSW und es...

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Übergewicht und Psychopharmaka

Sehr geehrter Prof. Costa, ich nehme täglich 150 mg Amisulprid, 20 mg Fluoxetin und 50 mg Promethazin. Wissen Sie, welche Auswirkungen die Medikament...

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Avocado und kalt gepresste Öle

Hallo, darf ich im Rahmen der Beikost Avocado aus biologischem Anbau geben? und weshalb darf ich keine kalt gepressten Öle verwenden? Raffineriertes Ö...

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Beikost und Stuhl...

Mein Sohn ist 8 Monate alt, trinkt 2 Fläschchen am Tag und ißt 3 Beikostmahlzeiten. Er gedeiht gut (ist so ein "Mittelgewicht"), es wundert mich nur, ...

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Schwanger und stillen

Sehr geehrter Professor Costa, ich bin in der achten Woche schwanger und stille meinen fast dreijährien Sohn noch. Können Sie mir ein paar Tipps ge...

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blutiges fleisch

hallo, ich hätte da ne frage die vielleicht etwas komisch ist. 1. ich habe gestern rohes, blutiges fleich geschnitten um es zuzubereiten. Dabei hab...

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Trinken...

Also ich bin noch nicht SS aber möchte es gerne werden... Und vorab habe ich ein frage zum Trinken: Also ich trinke nicht gern Mineralwasser denn ...

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Nahrungsumstellung

Hallo, ich bin 38 Jahre alt und mein Mann und ich wünschen uns noch ein Baby. Im April 07 hab ich meine Nahrung umgestellt auf normal und gesund. V...

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Zimt in der Schwangerschaft

Hallo Herr Dr. Costa Ich bin in der 24.SSW und esse sehr gerne Lebensmittel mit Zimt. Jetzt habe ich aber gehört das man Zimt in der Schwangerschaf...

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Alkohol

Guten Abend, ich hätte da mal eine Frage: Ab wann ist Alkohol schhädlich für mein Baby bzw. ab wann bekommt es davon etwas ab? Weil wwenn ich meine ...

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zufüttern

Mein Sohn ist jetzt 11 wochen alt und bekommt die 1 Nahrung von Hipp. Ab wann kann ich zusätzlich Karottensaft-oder Muss dazugeben ?? Bin für eine An...

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Nitrosamine

Habe heute ein Stückchen Salamipizza gegessen und frage mich jetzt, können Nitrosamine dem Baby schaden (Bin 7.SSW) DANKE

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Nahrung mischen?

Hallo, meine Tochter(6Wochen)bekommt eine Spezialnahrung(Aptamil AR für Spuckkinder), jetzt hat sie aber auch noch totale Blähungen und es gibt von Ap...

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eine frage auf welche ich keine antwort finde ...

hallo . also kurz zu mir, wir bekommen unser 4. kind und diesmal wurde festgestellt das ich eine ss diabetes haben soll. wobei mittelwert und zuckert...

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Toxoplasmose

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, Ich habe am Sonntag ca. 100-150g rosa gebratene Schweinelende gegessen (erst kurz am Stück angebraten und dann in 1...

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Mozarella!?

Darf man während der Schwangerschaft Mozarella essen? Und wie sieht es mit Spinat aus wegen angeblich hohen Nitritgehalt!? Danke Julia

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Fisch

Hallo, bei uns gibts eigentlich jeden Tag Fisch in jeglichen Formen.Eigentlich besteht fast jedes Mittag oder das Abendessen am Tag aus Fisch.Lachs,T...

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Salamifrage

Hallo Herr Prof. Costa, Ich muss jetzt einfach mal konkret nachfragen: darf man Salami in der Schwangerschaft essen oder nicht?? Hier gehen die Me...

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Mandarinen

Hallo Hr. Prof. Dr. Costa, ich bin in der 23 SSW und esse sehr gerne und auch sehr viel Orangen und Mandarinen zur Zeit. Ich habe jetzt gehört dass...

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Schale von Birne ungesund?

Hallo Herr Prof. Serban-Dan Costa, vor längerer Zeit habe ich gelesen, dass in der Schale von Birnen ein Stoff enthalten sein soll, der gesundheits...

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Salamifrage...

Hallo Herr Prof. Costa, ich muss jetzt einfach nochmal konkret nachfragen: darf man Salami in der Schwangerschaft essen oder nicht??? Ich habe sch...

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Wieviel trinken in der SSW

Hallo Prof. Dr. Costa! Ich würde gerne wissen, wieviel ich in der Schwangerschaft definitv trinken muss. Ich bin mit Zwillingen schwanger und habe...

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Tee

Lieber Dr. Costa! Ich trinke momentan sehr gerne den „Taufrische“ Tee von Milford, dort ist 30% Pfefferminze, 25% Citronengras, Roibos, Fenchel, Ka...

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Red Bull

Ist der Genuß von Red Bull in der Schwangerschaft schädlich? Meine Frage bezieht sich auf eine Menge von einer Dose pro Woche. Daß es nicht gerade das...

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Soor

Guten Abend, sind bei einer Candida-Diät auch künstliche Süßstoffe verboten? Vielen Dank EstherK

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Besondere Ernährung notwendig?

Ich bin jetzt in der 27.SSW. Bislang habe ich nichts zugenommen. Hatte mehrere Aufenthalte im Kh wg. Pyelonephritis, bzw. um dies zu Vermeiden IV-An...

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Hülsenfrüchte: ja oder nein?

Hallo! Ich habe eine Frage, das ist mir zwar schon öfter aufgefallen, aber erst heute habe ich mir Gedanken drüber gemacht. Mein Sohn ist 16 Monate, ...

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Fruchtgehalt i.d. Säften

Ich trinke nur 100%-ige Frucht-Säfte. Sind die wirklich besser als die mit 20, 50 oder 60% Fruchtgehalt? Ich denke schon, aber viele wollen mir einr...

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trinken i.d. Stillzeit

Hallo, ich habe gehört, man MUSS viel trinken i.d. Stillzeit. Ich trinke aber sehr wenig, kein Durst. Ich muss mich echt voll zwingen zu trinken ...

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Folio

Was heißt: Diätetisches Lebensmittel (steht auf der Foliopackung)? Hat es was mit der Diät zu tun od. wirkt es so ähnlich? Danke MfG

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Was davon darf ich in der SS nicht essen od. trinken?

1.Pfeffeminz- oder Fencheltee? 2. Curry (esse ich sehr gern in Speisen)? 3.Süßstoff(viel in diätischen Lebensmitteln enthalten)? 4.Käse wo auf der ...

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Schimmelspuren

Ich habe heute einen kleinen Schluck Apfelschorle direkt aus der Flasche getrunken und dann festgestellt, dass Schimmelspuren am Deckel der Flasche zu...

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Petersilie

Hallo Herr Dr. Costa, ich hätte mal eine Frage. Ich bin in der 22 SSW. Und esse sehr gerne Petersilie zur Zeit bereite ich mir mittags im Büro öf...

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diätische Lebensmittel

ich hatte letzte Woche schon mein Frage in das Forum gestellt und gesehen das sie bei der Beantwortung übersprungen wurde. Meine Frage ist, ob es ge...

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Essensverweigerung

Meine Tochter (2) isst so gut wie gar nichts! Jetzt sind wir (zusammen mit der Kindergärtnerin) auf die sog. orale Phase gekommen. Meine Tochter Jana ...

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Ich trinke viel zu wenig!

Hallo Dr. Costa, ich bin in der 7. SSW. und habe bereits einen 2-jährigen Sohn. Meine 1. Schwangerschaft war bis zur ca. 28. SSW. völlig problemlos...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!