Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa
Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

zur Vita

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

Mitglied inaktiv

feta und lachsschincken

hallo ich wollte gerne mal wissen ob man in der schwangerschaft feta käse und lachsschicnken essen darf?habe mal gehört das darf man nicht darum habe ...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Aloe Vera Saft und Bitter Lemon

Guten Tag, wie bei vielem wird es auch bei o.g. Produkten auf die Menge ankommen. Wieviel ist erlaubt,ab wann wird es zuviel? Bin Anfang 7. Woche. ...

3 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

milchshakes und softeis

hallo würd gerne wissen ob man milchshakes trinken darf, und halt softeis da ich schon oft in der ssw zur zeit 30+5ssw bin gegessen habe, darf man ...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Eisenaufnahme

Hallo Guten Morgen! Ich habe ein Problem und zwar bin ich in der 28ssw und mein Eisen liegt bei 8,4. In den letzten 2wochen hatte ich eine Nasenne...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Kieselsäure in Mineralwasser

Hallo, Ich bin in der 32. Schwangerschaftswoche. Nun habe ich eine Frage bezüglich der Gesundheit meinen Babys. Ich habe letztens Mineralwasser ge...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Bleihaltige Lebensmittel

Guten Abend, können Sie mir bitte mitteilen, welche Lebensmittel ich bei einer Bleivergiftung meiden sollte und welche ich bedenkenlos essen kann. ...

3 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Kartoffelkroketten

Hallo herr Dr. Costa, ich bin in der 10. SSW. Vorhin machte ich mir aus Heißhunger eine ganze Ladung Kroketten (nicht sehr gesund, ich weiß - is...

3 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Rumeier?

Hallo, darf man Rumeier(Ostereier) in der SChwangerschaft essen?Oder ist da zu viel Rum drin? LG Jacqueline

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Getreide-Obst-Brei

Hallo, ich habe Probleme mit dem Getreide-Obst-Brei am Nachmittag. Erstens mag mein Sohn ihn nur, wenn er nicht nach Obst schmeckt. Ist das ok, wen...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Mohnkuchen in der Schwangerschaft erlaubt?

Hallo, habe gerade einen Beitrag gelesen, in dem es um Mohn/ Marzipan- Jogh. ging. Darin wurde von Mohn abgeraten. Nun gehört Mohnkuchen zu meinem Li...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Thailändisch

Hallo, wir essen sehr gerne thailändisch und haben auch thailändische Freunde bei denen wir des öfteren zum essen eingeladen sind. Ist irgendetwas ...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Eisen...

Hallo Prof. Costa, ich bin seit 2 Wochen Mutter einer kleinen Tochter. Leider habe ich bei der Geburt viel Blut verloren und mein Eisenwert war zie...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

himbeeren....

hallo herr costa, habe vo kurzem gelesen, dass sich in obst alkohol bildet, wenn man es länegr stehen lässt (als saft). meine fa hat mir gesagt, ich s...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Schinken, Salami und co

Hallo, wie ist ihre Meinung zum Verzehr von rohem Schinken oder Salami in der Schwangerschaft? In der ersten Schwangerschaft fiel mir der Verzicht ...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

entcoffinierter kaffee- oder cappuchino in der ssw.

hallo wie geht man mit entcoffinierten getränken um z,b kaffee, cappuchino und cola gibt es auch bei diesen getränken begrenzungen wieviel man zus...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Mohn-Marzipan-Joghurt

Hallo. Bin sonst eher eine stille Leserin. Nun hab ich aber doch mal eine Frage: Darf ich eigentlich in der Schwangerschaft Joghurt mit Mohn-Marzi...

3 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Einfach mal ein Lob...

ich bin nun zum dritten mal schwanger, und wenn ich fragen in Sachen Ernährung brauche, stöber ich zu gerne hier im Forum... In der Suche ein Wort ein...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

holländische Nordseekrabben

Hallo Herr Dr. Costa! Ich esse für mein Leben gerne holländische Nordseekrabben auf einem Brötchen (gelegentlich). Darf ich dies in der Schwange...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Toxoplasmose und DHA

Lieber Prof. Dr. Costa, zuerst einmal vielen Dank für Ihre tolle Arbeit hier und Ihre sympathischen Antworten. Ich bin ein bisschen in Sorge: bin...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

habe probleme mit der gewicht zunahme

hallo bin inder 27-28ssw woche und habe probleme mit mein schwangerschaftsgewicht, hatte es aber vor der schwangerschaft aber auch schon. ich weiss ...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Trockenpflaumen

Hallo, Darf man Trockenpflaumen essen? Hab momentan so Appetit auf Trockenpflaumen in Speckmantel. Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort! Mi...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Nestargel

Hallo, mein Sohn bekommt seine nahrung Hipp Ha Pre Probiotik mit Nestargel zu 1/4 % angedickt. Nun meine Probleme: Wenn ich die fertigen Flasch...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Eisen bei vegetarischer Ernährung

Hallo, welche Nahrungsmittel kann ich bevorzugt essen bei vegetarischer Lebensweise, um genügend Eisen zu mir zu nehmen? Danke und Gruß Kaddy75

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Ölsardinen und andere Fischsorten in der Schwangerschaft

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, ich bin in der 27. SSW. Eine Bekannte hat mir empfohlen, regelmäßig Ölsardinen zu essen, da diese besonders reic...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Restaurantbesuche/Käse

Hallo, bin in der 7. SSW ganz frisch schwanger. Da ich von den Vorgaben, was ich in der SS essen darf und was nicht leicht irritiert bin, habe ich...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Honig

Hallo, ich habe gehört, Babies sollten keinen Honig essen. Ab welchen Alter kann ich dann welchen geben? Gruß

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Wann darf ich die 2er Milch geben ?

Hallo, unser kleiner Mann ist jetzt 12 Wochen alt und wir haben vor 3 Wochen von PRE auf 1er Milch ungestellt. Der Kleine Mann kommt bald alle 2 St...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Buttercremetorte

Lieber Dr. Costa, meine Schwiegermutter hat heute (Dienstag) eine Buttercremetorte gemacht. Diese lagert sie bis Donnerstag im Keller. Wie warm oder ...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Kiwi?

Guten Tag! Ich habe mal eine Frage. Ich bin eine leidenschaftliche Kiwiesserin! Meine Tochter (wird im April 3 Jahre alt) möchte immer probieren. Ich ...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Stillkind, Beikost aber keine Flüssigkeit

Hallo, Lucy bekommt seit einer Woche Beikost, sie wird morgens gestillt,isst Mittags ein 3/4 Gläschen, Nachmittags 1/2 Obstgläschen und seit gestern ...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Schwangerschaftstee

Guten Tag, ich bin jetzt in der 28. SSW und besuche mit meinem Mann einen Geburtsvorbereitungskurs. Wir haben eine Teemischung empfohlen bekommen mi...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Matjesparanoia.

Lieber Professor Costa, ich habe gestern das erste mal in diesem Forum gelesen und muß sagen, dass ich echt geschockt war! Denn ich habe offenbar s...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Bittere Zucchini

Hallo Prof. Costa, heute habe ich gefüllte Zucchini gemacht, und die meisten waren etwas bitter. Ich habe dann gegoogelt, blos weil ich mich geärge...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Spiegelei

Guten Abend, ich bin in der 9 SSW und habe heute ganz in gedanken ein sehr flüssiges Spiegelei gegessen.Die Bio Eier habe ich gestern gekauft. Jet...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Aufschnitt

Hallo, habe drei Fragen ... 1. Wie lange sollte man Wurstaufschnitt im Kühlschrank aufbewahren bzw. wie lange darf man ihn essen? Hatte am So...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Käsecremesuppe

Hallo! Heute kommt noch eine Freundin zu Besuch und ich habe eine Käsecremesuppe zubereitet. Habe sie gerade probirt und nun muß ich ständig zur Toile...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

ferro sanol und kaffee

Lieber Dr. Costa, vorab - ich bin nicht schwanger. Wegen einem Eisenmangel nehme ich seit 2 Monaten 1x am Tag Ferro Sanol ein (morgens um 6). U...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Listeriose

Hallo, war gestern in einem restaurant zum essen. Habe mir Putengeschnetzeltes bestellt. Es waren recht große und dicke Stücke. beim 4. Stück ist m...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

zuviel eiweiss im urin

ich bin jetzt in der 26 ssw und habe seit der 13 ssw immer eiweiss im urin. was kann ich machen und muss ich mir sorgen um mein kind und um mich mache...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Cola Zero

Wieviel Koffein ist in Cola Zero enthalten und wieviel wäre davon am Tag während einer Schwangerschaft vertretbar?? Vielen Dank

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Geramont Camembert

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

interessiert 18204 Leser*innen

Früchtetees mit Hibiskus

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

interessiert 9433 Leser*innen

Thunfisch aus der Dose

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

interessiert 7422 Leser*innen

Sind asiatische Soßen erlaubt?

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

interessiert 7322 Leser*innen

Joghurt ohne Vermerk "pasteurisiert"

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

interessiert 6786 Leser*innen

Darf man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern essen?

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

interessiert 5983 Leser*innen

Kartoffeln mit Schale essen

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

interessiert 5979 Leser*innen

Gebratenen/gekochten Speck in der Schwangerschaft

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

interessiert 5938 Leser*innen

Mohn in der SS

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

interessiert 5927 Leser*innen

Gekochte Mettenden in der Schwangerschaft

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!

interessiert 5807 Leser*innen