Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

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Gewichtzunahme

Sehr geehrter Herr Doktor ich bin in der 31. Woche und habe bereits 10 Kilo zugenommen (wiege jetzt bei einer Grösse von 1.75 - 66 Kilo). Obwohl ich ...

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Süßstoffe

Ich dachte bisher immer, dass künstliche Süßstoffe ungesund seien und zu vermeiden wären. Nun haben sie bei mir eine SS-Diabetes festgestellt. In den ...

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listeriose

hallo expertenteam, habe eine frage bezüglich einer listerioseinfektion. habe gestern abend ranzigen frischkäse gegessen und danach fast alles wieder ...

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Schwarzkümmelölkapseln in der Schwangerschaft ?

Hallo, ich möchte gerne wissen ob ich in der Schwangerschaft und Stillzeit Schwarzkümmelöl-Plus-Kapseln einnehmen darf ? Mfg Marina

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käse

den pasteurisierten käse darf man doch essen,oder? danke schön..

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Toxo und Listerien

Lieber Dr. Costa, ich habe heute Kartoffeln geschält und in einem unbedachten Moment einen Finger kurz in den Mund genommen. Schmeckte etwas erdig,...

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jeden tag fleisch ?

guten tag, meine tochter ist jetzt 8,5 monate alt und ich bin mir nicht ganz sicher ob ihr essensplan richtig ist. sie bekommt früh am morgen eine fla...

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TUIM - Urofemin

Hallo! Ich nehme zur Stärkung meiner Blase und aus Angst eine Blasenentzündung zu bekommen Cranberry Kapseln TUIM Urofemin (4 Kapseln am Tag - 2 x ...

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Eisenzufuhr

Sehr geehrter Herr Doktor ich bin in der 30. Woche und mein Baby scheint sich gut zu entwickeln - der Bauch des Kindes wurde anlässlich der beiden le...

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Toxoplasmose

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, heute habe ich mir frisches Zucchinigemüse gekocht. Unverständlicherweise war trotz ausführlichen Waschens die Mahlze...

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Nahrungsergänzungsmittel

Guten Tag! Bis jetzt war ich immer begeistert vom NEM Orthomol Natal (Tabl./Kaps.). Habe ich auch in meiner letzten Ss immer genommen. Ich fühlte m...

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Verdorbene Milch?

Habe fheute estgestellt, dass die letzten Reste Milch in der Packung stark muffig verdorben schmeckte, habe den Rest gleich weggekippt. Jedoch habe ic...

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Anämie in der SS - Ernährung

Guten Tag Bei meinem letzten Blutbild kam raus, dass die Werte für Hämoglobin und Hämatokrit leicht erniedrigt sind. Hämaglobin liegt bei 11 g/dl (N...

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Fisch in der SS

Hallo! Ich esse sehr gerne Krabben aus dem Kühlregal. Kann ich diese weiterhin essen, ohne sie vorher zu erwärmen? Des Weiteren wollte ich fragen,...

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2 Fruchhölen?

Hallo, ich war gestern bei meinem Arzt. Ca 1 Woche nach meiner eigentlichen Periode.. Sie sah 2 Fruchthölen, meinte aber auch es könne nur ein Zyste ...

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Heißhunger auf Heringsalat

Lieber Herr Dr. Costa, ist es ok in der SS ab und zu einmal einen fertigen Herinsalat zu essen? Habe das in meiner ersten SS nie gemacht und jetzt b...

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Geflügelsalami

hallo Dr. Costa, irgendwie leuchtet mir nicht ein warum man gefl.salami essen kann und andere meiden sollte. Woran liegt das? danke für Ihre antwo...

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nach Diät, jetzt durch Schwangerschaft Jojo Effekt

Hallo Dr. Costa, ich habe im März 2009 mit der Markert-Diät von Dr. Med. Dieter Markert bis Okt 09 50kg abgenommen, bei einer Größe von 170cm habe ic...

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Toxoplasmose/Listeriose/Zytomegalie

Sehr geehrter Dr. Costa, ich habe mal eine etwas andere Frage an Sie und zwar habe ich gelesen, dass ein kleiner Kopf ein Anzeichen für eine Infekt...

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Angst vorm Verschlucken!

Schönen guten Tag! Mein Sohn ist zehn Monate alt und hat 3 Zähne :o). Natürlich gebe ich ihm auch mal zwischendurch etwas zum Knabbern. Nur leider ha...

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Jod in der Stillzeit

Lieber Herr Prof. Dr. Costa, wieviel Jod soll man in der Stillzeit täglich zu sich nehmen? Reichen die in Femibion enthaltenen 150 ug? Im Krankenh...

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gänseleber und so weiter ...

Hallo Herr Costa, vielen Dank für Ihre Hilfe zum Thema Gänseleber.. Den Alkohol, Zigaretten und Koks ( kleiner Scherz) habe ich bereits vom Speisepl...

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Gewicht

Hallo Herr Costa ich bin in der 27. Woche schwanger und wiege bereits fast 65 Kilo (Körpergrösse 1.74) - ich bin bei 57 Kilo in die Schwangerschaft g...

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Orangensaft

Sehr geehrter Herr Costa ich habe seit vielen Jahren die Angewohnheit, ein bis zwei Liter Orangensaft pro Tag zu trinken. Dabei hatte ich nie Problem...

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wieviel Kaffee

Guten Tag Herr Dr. Costa, bin gerade erst frisch schwanger möchte natürlich alles richtig machen. Ist die zweite Schwangerschaft. In der ersten habe...

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Eiweiss-Shake

Hallo Dr. Costa! Habe vor meiner Schwangerschaft immer wieder mal mein Abendessen durch einen Eiweiss-Shake von myline ersetzt. Kann ich das jetzt we...

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Käserinde (immer abschneiden)?

Lieber Prof. Dr. Costa Ich lese gerade dass man in der Schwangerschaft keine Käserinde essen darf und bin sehr beunruhigt:(. Ich bin im siebten Mo...

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suesse getränke und salami

Hallo Herr Dr. Costa, ich bin in der 14 ssw und mir ist noch immer arg übel und ich krieg nur wenige dinge runter. beim trinken ist es ganz schlimm...

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fleischsalat

darf man ihn in der ss essen? egal obs in den salaten(nudel o kartoffel selbstgemacht) ist bzw pur auf der schnitte...?. vielen lieben dank...

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Zichorie

Guten Abend Dr. Costa Habe einen Bio-Dinkel-Kaffee geschenkt bekommen. Da steht unter Zutaten: 80 Prozent Dinkel und 20 Prozent Zichorie. Was ist Zi...

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Vitamin A im Multivitaminpräparat

Guten Tag Professor Costa, ich befinde mich in der Stillzeit (mein Sohn ist fünf Monate alt) und habe folgende Fragen an Sie: 1. Es gibt ein Mul...

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gänseleber und so ...

Hallo Herr Costa ! heute kam ein paket aus frankreich von meiner schwiegermutter u.a mit FOIE GRAS mmmhhh ich liebe Gänseleber ! habe als erstes di...

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paniermehl

hallo prof. costa, leider beschäftigt mich eine frage seit dem wochenende extrem. wir waren zum essen bei meinen schwiegereltern. es gab hähnchensc...

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Hackfleisch war nicht ganz durch

Guten Tag Herr Dr. Costa, ich bin in der 24. SSW und toxiplasmosenegativ. Am Freitag haben wir bei Freunden mit Hackfleisch gefüllte Paprika gegessen...

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Rahmgemüse (tiefkühl) in der Schwangerschaft

Guten Tag Herr Dr. Costa, ist es unbedenklich Tiefkühl- Rahmgemüse (von Iglo) in der Schwangerschaft zu essen? Ich habe während der Schwangerschaf...

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Acrylamid und Solanin

Hallo, ich habe hier schon öfter mal eine Frage gestellt und bin sehr dankbar für Ihre kompetenten Antworten. Nun bin ich allerdings schon in der ...

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süße milch

kann man die süsse kondensmilch aus der tube bzw dose in der ss essen? ich bin jetzt 28 ssw. danke schön..

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Ricola

Hallo, so jetzt habe ich nach der Sorte geschaut. Es handelt sich um die Ricola Kräuter Original mit folgenden Zutaten: Spitzwegerich, Eibisch, P...

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Lagerung Mineralwasser

Lieber Herr Dr. Costa Ich arbeite in einem Büro und trinke tagsüber viel Mineralwasser. Ich schaffe aber meist nicht eine ganze eineinhalb Liter Flas...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!