Geschrieben von zukkerschnute am 07.10.2015, 23:45 Uhr |
wochenbett
Ich bin auf Anraten der Hebamme nie länger als 15 - 30 min gestanden oder gegangen, nur das nötigste. Der Beckenboden braucht wirklich ein paar Wochen Entlastung, der Damm ist nicht das Hauptproblem. Im November ist es wieder so weit und ich plane so:
1. Woche: Bett/Sofa mit der 3,5 jährigen und dem Baby, viel Ruhe, pflegen lassen
2. Woche: kleine Spaziergänge, Haushalt, viel Hilfe annehmen (Essen von Omas)
3. Woche: ein paar Stunden Büro (bin selbständig) mit Baby, hoffentlich Ende Wochenfluß
8. Woche: Beginn Rückbildungskurs, viel spazieren gehen, wenig heben bis auf weiteres (nicht MaxiCosi rumtragen, sondern nur als Autositz verwenden und Babytragehilfe z. B. Tragetuch oder Manduca verwenden).
Es hat bestimmt 3 - 4 Monate gedauert, bis ich meinen Urinstrahl willentlich stoppen konnte. Vorher konnte ich nur "starten".
@Isa2012: Meine Ma hat auch gleich losgelegt mit Hausarbeit und Sachen schleppen und schuften, sie trägt seit 50 Inkontinenzeinlagen. Ihr Beckenboden ist komplett ruiniert und auch eine OP hat nicht mehr geholfen.
- wochenbett - susiwhite 02.10.15, 18:23
- Re: wochenbett - Biene88 02.10.15, 18:43
- Re: wochenbett - Sommersturm86 02.10.15, 18:46
- Re: wochenbett - HSVMarie 03.10.15, 12:27
- Re: wochenbett - Baerchie90 03.10.15, 18:09
- Re: wochenbett - Mädelsmama86 03.10.15, 20:46
- Re: wochenbett - Isa2012 05.10.15, 11:37
- @isa 2012 - Kicherl 05.10.15, 18:12
- Re: @isa 2012 - Isa2012 05.10.15, 21:11
- Re: @isa 2012 - mf4 07.10.15, 19:41
- Re: @isa 2012 - Isa2012 05.10.15, 21:11
- Re: wochenbett - zukkerschnute 07.10.15, 23:45
- Re: wochenbett - Oxana3101 08.10.15, 23:22
- Re: wochenbett - mustopet 09.10.15, 0:33
- Re: wochenbett - Nerdbeere 09.10.15, 7:00
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