Übungen für Bauch direkt nach Schwangerschaft

Ich suche nach Tipps und Ideen für kleine Übungen die man bereits in den ersten Wochen nach der Geburt machen könnte.

Natürlich möchte ich nicht gleich mit Sport anfangen aber gibt es "alte Hebammentipps" wie zum Beispiel Bauchzupfen, Bauch kühlen oder irgendetwas in die Richtung was dem Bauch hilft?

Vielen lieben Dank