Sport

Nichts mit Sprüngen, also Joggen etc. Das geht zu sehr auf den Beckenboden. Und nichts, was die Bauchmuskeln anstrengt. Geht zwar um die geraden, aber ich finde als Laie kann man das nicht so gut koordinieren. Schwimmen würde ich auch noch nicht, hast ja sicher noch Wf. Radfahren vielleicht. Wobei ich nach 3 Wochen gar keinen Kopf für Sport hätte. Und keine Zeit;-)