Höllische schmerzen nach stillen. Bitte hilfe

Ich hatte ähnliche Probleme in den ersten Stillmonaten und jetzt in Schwangerschaft + Stillen auch wieder.
Bei mir wird die Brustwarze im Zentrum richtig weiß, das tut sauweh, die ersten Züge beim Trinken auch und dann gehts besser. Die Verfärbung geht wieder weg, ist also kein Milchbläschen wie auf dem Foto vom Link.
Bei mir ist es ein Gefäßspasmus/ Vasospasmus. So wie wenn die Fingerkuppen weiß werden weil schlecht durchblutet oder bei extremer Kälte. Das tut dann auch weh.
Theoretisch kann man Medis nehmen, das ist aber unverhältnismäßig und kommt nur zum Einsatz, wenn jemand an vielen Körperstellen diese Gefäßproblematik hat.
Wärme vor dem Stillen kann helfen.