Wann ist der zyklusbeginn?

Meine KiWu-FA hat gesagt, man zählt ab dem Tag der ersten Blutung, da zählten SB auch mit

Ich hatte im letzten Zyklus erst 3 Tage SB und dann kam an Tag vier meine Mens - aber wie hulle! FA sagt, da war ich dann ZT 4.

Ich weiß auch nie, wie ich das rechnen soll.

Viel Erfolg!