Geschrieben von Skyla am 04.11.2014, 8:57 Uhr |
Temperatur....
Ich hab auch das Domotherm rapid von Üebe (mit flexibler Spitze). Das hat hier in der Apotheke um die €5,- gekostet und sie hatten es von einem auf den anderen Tag bestellt. :)
Es ist eins der empfohlenen.
Sonst hier nochmal gucken:
https://www.mynfp.de/geeignete-thermometer
Die anderen sind also wohl deutlich teurer.
Es sollte ein Thermometer mit zwei Nachkommastellen sein.
Wichtig ist halt, jeden Tag zu messen:
- nach dem Aufwachen
- v o r dem Aufstehen (auch vor Toilettengang)
- nach mindestens 1 Stunde Schlaf/Ruhen (besser 3, noch besser 6 oder mehr ;) )
- immer mit demselben Thermometer innerhalb eines Zyklus messen und immer an derselben Körperstelle (am besten vaginal oder rektal, ich messe aber oral)
- möglichst 3 Minuten lang (ich messe nur 2 ;P - das kriegt man mit der Zeit/anhand der Kurve selber raus - wenn sie sehr wackelig/zackig ist, dann muss man "strenger" /disziplinierter messen ;) )
Es klingt zunächst alles recht kompliziert, ist es aber nicht.
Die Werte gibst du am bequemsten in ein online-Zyklusblatt ein - da hast du meistens schon eine kleine Auswertung dabei (wie hier im RuB oder in anderen Foren - 9 Monate, urbia, Adeba (?), Wunschkinder.net, fruchtbaretage.com - dort: überall kostenfrei!).
Und halt noch die anderen Zyklusbeobachtungen möglichst dort eintragen (Zervixschleim, Muttermund etc.).
;)
- Temperatur.... - liebe1415 04.11.14, 8:35
- Re: Temperatur.... - LittleMommy2011 04.11.14, 8:39
- Re: Temperatur.... - meggi2006 04.11.14, 8:46
- Re: Temperatur.... - Julefabi2010 04.11.14, 8:52
- Re: Temperatur.... - Skyla 04.11.14, 8:57