zurück| von jers am 25.11.2014, 15:53 Uhr |
frage..
Würdet ihr krafttraining machen wenn ihr den verdacht auf schwanger habt oder eher lassen ?? Und warten ob die mens kommt? Lg ..
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Re: frage..
Antwort von fiveyears am 25.11.2014, 16:40 Uhr
Würde ich nicht machen.
Re: frage..
Antwort von Saso1974 am 25.11.2014, 18:26 Uhr
Hallo,
gegen ein leichtes Training ist auch in der Ss nichts auszusetzen. Bei schweren Gewichten oder Sportarten wo man total auspowert würde ich eher abraten.
lg
Re: frage..
Antwort von jers am 25.11.2014, 18:41 Uhr
Ok es ist schon mit gewichten und geht alles total auf den bauch.. lg
Re: frage..
Antwort von ginger1987 am 25.11.2014, 19:24 Uhr
Hallo, habe am Anfang der SS ganz normal Krafttraining mit gewichten gemacht bis die SS offiziell bestätigt war.
Trainingsplan wurde dann in ssw 10 auf schwangerschaftsgeeignet umgestellt und seitdem trainiere ich wenn es mein Wohlbefinden zulässt normal weiter.
Ein gutes studio sollte in der Lage sein deinen plan bedarfsgerecht umzustellen und dir erklären zu können was du bei deinem puls und deiner Atmung bei den Übungen beachten musst.
LG und alles gute
