einen Rat bitte!!!

Hallo ihr lieben mein verlobter un ich haben seit etwa einem halben Jahr Kinderwunsch mir wurde gesagt ich sollte Folsäure nehmen um die Chancen etwas zu erhöhen und mehr sport machen was sagt ihr denn dazu???
Ich hatte am 8.10.13 die letzte blutung und auch einen Test gemacht der negativ war beim doc war ich auch schon man könne noch nichts feststellen ich sollte mich noch gedulden sagte er *schnief* langsam werd ich echt verrückt