LI-Laktoseintoleranz

Mein Mann hat das seit seiner Op auch.
Wir haben zwei Bücher die sehr hilfreich sind ( es gibt Tausende davon ) das eine ist " Richtig einkaufen bei Laktose Intoleranz" vom Trias Verlag da sind sehr viele Lebensmittel drin die man nehmen kann und Tips.
Und das andere. Ist " Laktose Intoleranz , wenn Milchzucker krank macht" von Thilo Schleip auch von Trias Verlag.
Ansonsten hat Bofrost ganz viele Sachen für Leute mt Laktose Intoleranz, sie haben sogar dafür einen eigenen Katalog.
Und es gibt Apps.... Da kann man den Herstakler eingehen und man erhält alle Produkte die man nehmen kann.
Ansonsten gibt es in jedem größeren Supermarkt immer eine Ecke wo Produkte stehen für Leute mit Laktise intoleranz und man muss jetzt stärker auf anderen Produkten lesen was sie enthalten( das wird aber in dem Buch erklärt )
Sonst gibt es im Reformhaus viele Sachen und im Netz auch z.B. Auch der Minus L Seite .
Ich hoffe dir etwas geholfen zu haben.
Im übrigen die Tabletten nach Möglichkeit vor dem essen nehmen , danach wirken sie zwar auch aber da hat man meist schon die Symptome .
LG
Claudia