hat jemand ne Idee ?

auf jeden fall wärme und leichtes massieren, dann sollte das spätenstens morgen wieder erträglich sein, wobei man ne blockade der HWS ausschliessen sollte. wenn du keine lust auf doc hast, dann schau ob du kurzfritig nen termin in einer KG -praxis bekommst, dann sollen die mal draufschauen. dann kann man zumindest sehen , ob eine blockade vorliegt oder ob es *nur* gezerrt ist.

gute besserung!