Frage an die Kreislaufgeplagten

Hallo
Ich habe früher auch immer solche Tage gehabt, an denen ich nicht in die Puschen kam und abends fix und fertig von der Arbeit nach Haise kam.

Bei mir lag es an einer Kombi aus nicht optimaler Ernährung und Kreislauf.
Das habe ich geändert. Also ein bisschen mehr auf die Ernährung geachtet, m8t dem Fahrrad zur Arbeit (ebenfalls 30min einfache Strecke) und in meiner Freizeit viel mit Hund gelaufen bin.
Das hat wirklich gut geholfen.
Also falls du in deiner Freizeit keine Zeit für Sport hast, würde ich wenigstens die Fahrt zur Arbeit nutzen und auf ausreichend Trinken und gesünder essen achten. Das macht schon enorm viel aus.

Kannst ja mal berichten, wie es bei dir dann läuft.

LG