Molliges Kind, was kochen?

wir haben hier auch das ähnliche problem..
also ich kocheviel kartoffeln nudeln reis
also sattmachende kohlenhydrate
und gemüse

abends gibt es viele alternativen wo man fett sparenkann
z.b gibt es bei netto so ne
geflügelsalami die ganz wenigfett hat u trotzdem lecker schmeckt..

oder es gibt abends VK brot mit gurke tomate usw
keine zuckerhaltigen säfte cola
sonat halt tee
wasser ..
salzstangen statt chips...

claudia