Obst HAT viele Kohlehydrate!

Ost und Gemüse sind natürlich gut, vor allem Obst enthält über den Fruchtzucker natürlich auch sehr viele Kohlehydrate. Trotzdem wäre es sicher gut, wenn Dein Sohn langfristig auch andere wertvolle, kohlehydrathaltige Nahrungsmittel wie Vollkornbrei, Kartoffeln oder Hülsenfrüchte essen würde. Er scheint noch klein zu sein, da musst Du jetzt noch keinen Druck machen. Sein Essverhalten wird sich natürlich noch verändern. Mein Sohn mochte als Kleinkind auch weder Brei noch Brot usw.

Aber Du kannst Deinen Sohn etwas unterstützen: ihm also immer wieder solche Nahrungsmittel anbieten, wie Erbsenpüree, Kartoffelbrei, feines Vollkornbrot usw. -
und zwar BEVOR er irgendetwas Anderes isst, damit er auch wirklich Appetit hat. Hunger macht kleine Kinder experimentierfreudig, sie nehmen dann auch Neues viel lieber an.

Wichtig ist auch, ihm eine Zeitlang keine Obst- und Rohkost-Zwischenmahlzeiten zu geben, sonst ist der Appetit bei den Hauptmahlzeiten nicht groß genug für mehr Offenheit gegenüber neuen Nahrungsmitteln. Biete zwischendurch gar nichts, oder eben Vollkorn-Knabberstangen etc. an.

Wie gesagt, mache aber keinen Krampf daraus, das entwickelt sich alles auch von selbst.

LG