zurück| von Mucky am 05.10.2017, 8:51 Uhr |
PMS-Tagebuch
Hallo zusammen :-)
ich habe mir überlegt eine Art PMS-Tagebuch anzulegen, in dem ich alle angeblichen Schwangerschaftssymptome festhalte, damit ich beim nächsten Zyklus nicht wieder zu viel in jedes Zwicken und Zwacken rein interpretiere...
Habt ihr ähnliche Tipps um nicht verrückt zu werden? :-D
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Re: PMS-Tagebuch
Antwort von mel_xder am 05.10.2017, 9:07 Uhr
Ich führe tatsächlich so etwas. Naja zumindest etwas ähnliches. Ein simples Buch wo ich notiere wann meine Ovus ausschlaggebend waren, und was für Symptome ich habe die auf eine SS deuten könnten. Auch was mein Gefühl ist, ob es geklappt hat oder nicht, warum ich das denke etc.
Re: PMS-Tagebuch
Antwort von Mucky am 05.10.2017, 9:22 Uhr
Ja ,an genau so etwas habe ich gedacht :-)
Re: Ich glaube, noch besser ist es, die Intuition zu trainieren...
Antwort von Banu28 am 05.10.2017, 10:16 Uhr
Huhu,
das führt vielleicht eher dazu, dass Du noch mehr auf jedes körperliche Symptom achtest, und Aufmerksamkeit verstärkt jedes Symptom, auch bei PMS. Ich würde eher üben, weniger auf die Zipperlein zu achten, denn sonst züchtest Du Dir schnell weitere heran. Dasjenige, dem wir viel Aufmerksamkeit schenken, verstärken wir. Das ist gerade bei körperlichen Wehwehchen kontraproduktiv.
Ich würde vielleicht eher Deine Intuition trainieren. Sie weiß viel, viel mehr als Dein Verstand. Sie verrät Dir mit etwas Übung auch, ob es sich um PMS handelt, oder nicht. Das Bauchgefühl weiß meist schon, ob es geklappt hat oder nicht. Die Intuition verarbeitet übrigens sogar wissenschaftlich messbar wesentlich mehr unterschwellige Informationen, als der Verstand dies kann - und das in viel kürzerer Zeit. Deshalb ist sie - mit etwas Übung - eine tolle Wissensquelle.
Ich habe bei meinen drei Schwangerschaften eigentlich immer schon genau gewusst, ob ich schwanger bin oder nicht. Selbst wenn es Anzeichen gab, die dafür sprachen, wusste ich, wenn es doch nicht geklappt hatte. Einmal machte meine Gynäkologin sogar in der Praxis einen Test, weil sie glaubte, ich könne schwanger sein. Ich blieb völlig cool und desinteressiert, denn ich wusste, dass ich dieses Mal leider nicht schwanger war, und so war es auch.
LG
Re: Ich glaube, noch besser ist es, die Intuition zu trainieren...
Antwort von mel_xder am 05.10.2017, 13:47 Uhr
Das ist oft garnicht so einfach. Ich z.B war bei meiner ersten SS sichtlich überrrascht weil alles einfach genauso war als würde meine Periode sich ankündigen. Nicht jeder verspürt die Intuition gleich / ähnlich.
Ich z.B führe das Buch recht allgemein. Ich verhoffe mir nicht damit die Brustschmerzen z.B von PMS oder eine SS zu unterscheiden sondern lediglich mir einen Überblick zu verschaffen was in einem Zyklus anders verläuft als in dem anderen. Dabei sollte man sich natürlich nicht unter Druck setzen und akribisch nach Veränderungen suchen. Ich habe z.B in meinem Büro das Buch liegen, wenn ich zufällig was bemerke, notiere ich es.
Wie intensiv und mit welchen Erwartungen man solche Aufzeichnungen führt ist natürlich jedem selbst überlassen - sofern man sich damit selber nicht unter druck setzt, denke ich ist es total in Ordnung. Ich für meinen Teil lerne dadurch meinen Zyklus besser kennen.
Re: Ich glaube, noch besser ist es, die Intuition zu trainieren...
Antwort von Mucky am 05.10.2017, 16:31 Uhr
Hallo Banu,
Für mich ist pms was ganz neues..Ich hatte eine FG mit Ausschabung und davor habe ich meinen ES nicht gespürt und auch keine Mensschmerzen, seit dem ist alles irgendwie anders....
Bei meiner SS war mir beim testen eigentlich auch schon klar , dass der Test positiv sein wird, habe das irgendwie gefühlt :)
Durch das Tagebuch möchte ich einfach führen um zu sehen, wie der Körper verrückt spielt ;-)
Re: PMS-Tagebuch
Antwort von AmyBell am 05.10.2017, 23:10 Uhr
Hervorragend
Habe ich nach 14 monaten auch gemacht und alles war pms
Irgendwann kam der monat, wo ich mich fragte, wo mein pms ist und 38 wochen später schrie mich unsere tochter an :)
Aber wenigstens hatte sich das ganze verrückt machen erledigt, bis tatsächlich eine SS bestand
Mein FA sagte immer: ALLES bis Nmt ist pms!!! Nix anderes.
Daran kann man testen und streiten.
Und ja, bis auf den geruchssinn war mein pms identisch mit der SS
Viel erfolg
Re: PMS-Tagebuch
Antwort von calliope am 06.10.2017, 14:26 Uhr
Ich trage meine PMS-Symptome schon seit Jahren in meine Zykluskalender ein. Und was soll ich dir sagen? Mein Körper lässt sich immer noch wieder ab und an neue Symptome einfallen, die ich vorher noch nie hatte. Dafür verschwinden manche anderen Symptome auch wieder..
Denke, was vermeintliche Symptome angeht ist zumindest auf meinen Körper sehr wenig Verlass :D
Re: PMS-Tagebuch
Antwort von RiecesPieces am 08.10.2017, 11:22 Uhr
Oh Mann, dieser Beitrag hätte haargenau so auch von mir stammen können...bin ebenfalls Ende des 3. ÜZ und habe seit einigen Tagen die typischen PMS Symptome. Habe mir gestern mal wieder eingebildet 'diesmal fühlt es sich irgendwie anders an' aber um ehrlich zu sein ist es heute eher wieder in Richtung 'Mens könnte jederzeit einsetzen'...so frustrierend! Weiß auch nicht, wie man aus dieser Gedankenspirale rauskommt. Ich nehme mir immer vor, diesmal einfach nicht drauf zu achten, und schwups sitze ich wieder vor Google und lese in 1000 Foren meine Symptome nach! Diesmal ist es besonders schwer weil eine alte Freundin frisch schwanger ist und die Nichte meines Mannes!! Sie ist 5 Jahre jünger als ich und 6 Monate mit ihrem Freund zusammen. Na vielen Dank...
Re: PMS-Tagebuch
Antwort von Mucky am 21.11.2017, 12:28 Uhr
So ähnlich geht es mir auch, durch mein Pms-tagebuch hole ich mich inzwischen schnell wieder auf den Boden zurück, allerdings versuche ich auch nicht jedes ziehen und zwicken auf meinem Zyklus zu schieben.
Und mir hat vor kurzem auch eine alte Freundin geschrieben, dass sie schwanger ist, nach ca 8 Monaten Beziehung ,das frustriert natürlich sehr.
Gut Ding will Weile haben, alles Gute für dich
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