Geschrieben von webseid am 08.11.2011, 19:36 Uhr |
keine SIT UPS!!!!
lege dich auf den rücken, nehme den kopf leicht nach oben, spanne die bauchmuskeln an. kurz über deinem bauchnabel ertastet du deine bauchmuskeln, solange die nicht wieder zusammen sind, keine geraden sit ups, seitlich ist kein problem, aber gerade erst später wieder (hat bei mir dank KS fast ein jahr gedauert)
- Wann habt Ihr wieder mit Sport nach KS angefangen? - MKB 08.11.11, 11:37
- Re: Wann habt Ihr wieder mit Sport nach KS angefangen? - CKEL0410 08.11.11, 13:15
- Re: Wann habt Ihr wieder mit Sport nach KS angefangen? - Charly0815 08.11.11, 13:43
- Re: Wann habt Ihr wieder mit Sport nach KS angefangen? - Sveamaus 08.11.11, 14:31
- keine SIT UPS!!!! - webseid 08.11.11, 19:36
- Re: Wann habt Ihr wieder mit Sport nach KS angefangen? - Lina_100 08.11.11, 21:45
- Re: Wann habt Ihr wieder mit Sport nach KS angefangen? - Sabrina28579 08.11.11, 21:53
- Re: Wann habt Ihr wieder mit Sport nach KS angefangen? - Trrr09 08.11.11, 22:04
- Re: Wann habt Ihr wieder mit Sport nach KS angefangen? - Larona 08.11.11, 22:33
Ich habe solche Probleme mit der Narbe!
Schon länger her aber nie verstanden ...
Kaiserschnitt - Spinalanästhesie/PDA
Super Tipp- Physiotherapie nach KS!
Wie wird man für einen Kaiserschnitt vorbereitet?
Darf man tampons benutzen bei der 1.periode nach KS??
Darf ich wieder normalen Sex haben?
Schade, dass man hier keine Bilder hochladen kann
Mal eine gute KS-Geschichte