Psychotherapie-wie vorgehen?

Hallo,
Ich muss mich wohl in Therapie begeben. Grund dafür sind Essstörungen damit verbunden Angst und eine unnatürliche Fixierung auf Essen. Keine kotzerei oder so...

Ich denke, ich kriege es allein nicht hin und muss mir da Hilfe suchen.
Aber wie läuft das? Wie gehe ich da vor? Über den Hausarzt? Besser über mich im Bild ist meine Frauenärztin, sie hat mich schon mal darauf angesprochen...