Rückbildung und Sport

Huhu,

Mir geht es genauso wie dir. Da ich keinen Platz finde in einem Rückbildungskurs (will den nicht online machen). Und ich mich selber so dick nicht ertragen kann 12 Kilo zugenommen in der SS) fange ich jetzt wieder an mit Sport. Gestern war ich das erste mal im Fitnessstudio. Und morgen bekomme ich den neuen Trainingsplan. Ich kenne kaum eine Frau die überhaupt einen Rückbildungskurs gemacht .... Davon Mal abgesehen habe ich auch zu meiner Hebamme gesagt daß ich nicht noch Monate warten werde. Ich habe so Rückenschmerzen und muss dringend mein Rückentraining wieder aufnehmen. Mein Sohn ist jetzt 3 Monate ich habe wahrscheinlich am 22 diesen Monat den Kursstart für die Rückbildung und das ganze geht 10 Wochen. Solange warte ich nicht mehr. Lediglich meine Bauchmuskeln werde ich noch schohnen. Meine Hebamme hat genau die gleiche Ansicht wie deine. Ganz ehrlich ich trainiere sonst 4x die Woche auf Grund von Corona und SS ging da 1 Jahr garnichts mehr. Ich brauche das Training einfach. Nicht nur für den Körper sondern auch für mich selbst. So lange warten ich nicht, vorallem wenn man sich selber dick und ziemlich hässlich findet ist das kein Zustand. Ich finde das auch sehr seltsam weil mir meine Ärzte halt auch was anderes sagen. Zb das man nach der ersten Gyn Untersuchung wieder einsteigen darf was zb Fitnessstudio angeht. Klar muss man schauen ob die Bauchmuskeln wieder zusammen gewachsen sind aber sonst . Mir wurde gesagt leichter Einstieg und dann nach und nach wieder steigern.

LG Vanessa