zurück| von Matta80 am 07.03.2017, 16:25 Uhr |
Abspecken, wer macht mit?
Ich schließe mich gerne an.
Bei mir sind es 8-10kg die runter müssen 
Bewegung hab ich genug.....Aber die Ernährung ist nicht optimal.
Mir hilft es Abends die Kohlenhydrate weg zu lassen.
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