Abspecken, wer macht mit?

Ich mache zwar nur einmal die Woche Sport und esse wenig Süßes aber mit der Kohlenhydrate hapert es........ anschließen würde ich mich auch gerne aber nachdem ich in letzter Zeit trotz weniger Süßem und ein wenig Sport nicht mal ein Kilo abgenommen habe bzw. wenigstens ein wenig sich was getan hätte ist meine Motivation gegen Null gelandet................. .
Nächste Woche lass ich nochmal meine SD checken aber an dem Problem wird es nichts ändern.