zur selbstbeschränkung

hat bei uns leider nicht geklappt. meine tochter hat zb mit drei jahren im kindergarten kakao kennen und lieben gelernt. von da an war kakao ihr einziges getränk und hauptnahrungsmittel. bis wir die kakaotage eingeführt haben. sie hatte auch mal eine box, in die sie geschenkte süßigkeiten reinlegen und selbst verwalten durfte. hat zunächst einmal super geklappt, als nur hin und wieder mal ein päckchen gummibärchen aus der apotheke darin gelandet sind. hat sie sich wirklich super eingeteilt. dann kam nikolaus. und vieeel schokolade. und auf einmal hat sie zehn solche schokonikoläuse am stiel auf einmal verdrückt und so sachen.

ich sehe an zu viel süßem hauptsächlich das problem, dass gesunde nahrungsmittel dadurch verdrängt werden. außerdem stören mich die ganzen zusatzstoffe in den fertigprodukten. gegen einen selbstgebackenen vollkornkeks habe ich trotz zucker nichts einzuwenden und stillt auch den süßhunger.