so war's bei uns

Unsere große Tochter wollte auch nicht alleine einschlafen - und sie schlief sehr spät ein... Mein Mann und ich hatten immer erst ab halb zehn "Feierabend" und auch uns nervte das. Wir haben dann folgendes gemacht:

1. Mit ihr geredet. Sie war schon fast vier und sehr verständig, wir haben ihr also erklärt, dass wir jetzt gerne möchten, dass sie alleine einschläft und sicher sind, dass sie das schafft. Wir haben ihr versprochen, dass wir sie nicht überfordern werden und sie durfte sich schon mal eine Belohnung aussuchen, die sie dann erhalten sollte (sie wünschte sich, dass ihr bester Freund bei uns übernachten sollte).

2. Wir haben gemeinsam einen Termin festgelegt: Der Tag nach dem vierten Geburtstag.

3. Dann ging es los. Nach dem normalen Einschlafritual (vorlesen, singen, kuscheln), bin ich rausgegangen, habe aber versprochen, in fünf Minuten wieder zu kommen. Anfangs schrie sie schon nach einer Minute, dann bin ich auch gekommen, habe sie getröstet und ihr erklärt, dass sie noch etwas warten muss. Dann bin ich wieder gegangen. Mir war wichtig, dass sie sich nicht in den Schlaf weint, sondern Trost bekommt, wenn sie weint, dass sie es aber wenigstens alleine versucht. Es hat gar nicht mal so lange gedauert, da hatte sie sich daran gewöhnt und ohne nächtelanges Heulen oder abendliches Geschimpfe schlief sie alleine ein.

Ich finde, wenn wir als Eltern es so einreißen lassen, dass die Kinder nicht alleine einschlafen können, dann dürfen wir nicht erwarten, dass sie das von heute auf morgen dann doch können sollen, wenn wir plötzlich keinen Bock mehr haben. Man muss ihnen helfen und das Gefühl geben, dass man sie nicht im Stich lässt. Bei uns hat es dadurch gut geklappt.

Also: Nur Mut!