Getreide-Obst Brei aus dem Glas

Hallo,

beim Obstgläschen bzw. GOB Gläschen geht es weniger um "schaden" als um "nicht nutzen":

Diese Produkte enthalten gekochtes Obstmus, das viel Fruchtzucker enthält, aber wenig Nährstoffe, da natürliche Vitamine und sek. Pflanzenstoffe - das was Obst gesund und wertvoll für die Ernährung macht - beim Erhitzen verloren gehen.

Sprich (selbst) gekochtes Obstmus oder Obst aus dem Gläschen bietet keine Vorteile für die Ernährung, ist somit keine gute Grundlage für einen vollwertigen GOB (Obstmahlzeit) und vor allem kein Ersatz für frisches Obst.

Ab 7-8 Mon. sollte täglich frisches Obst auf Babys Speiseplan stehen. Dies kann ein GOB mit Obstgläschen oder ein GOB Glas nicht ersetzen. Diese Produkte sind eher als Leckerei einzustufen und im Rahmen einer gesunden Ernährung somit überflüssig. Zudem schmecken sie eben sehr süß, was oft nicht begünstigt, das die Kinder rohes Obst annehmen.

Ein weiterer Punkt ist das Getreide in GOB Gläschen. Zum einen ist es von der Menge her viel weniger als beim selbst gemachten GOB (entsprechend mehr Obstmus und Fruchtzucker wie Du oben selbst schreibst). Zum anderen sind es oft weniger nährstoffreiche Getreidesorten wie Reis oder Weizengrieß oder Babykeks.

Daher sollte man den GOB idealerweise immer aus frischem Obst und nährstoffreichem Getreide wie z.B. eisenreichem Hafer oder Hirse zubereiten. Dies kann man auch prima für unterwegs tun, wenn man ihn zuhause schon vorbereitet.


Bei der Besuchssituation, die Du beschreibst, kommt es finde ich darauf an, wie Du das GOB Glas einstufst - als Ersatz für die Obstmahlzeit oder als Leckerei. Frisches Obst sollten die Gläschen auf Dauer nicht 3x pro Woche ersetzen. Das sollte es dann zuhause zusätzlich geben (Ich gehe mal davon aus, dass dem so ist auch wenn Du oben nur Gemüsebrei, Milchbrei und nachmittags Brot mit Gurke aufzählst). Wenn es eine Leckerei sein soll, ist ein GOB Glas immer noch besser als Sahne, Kuchen, Kekse oder Schokolade ;)


Aus Deinen Beiträgen lese ich heraus, dass Du gerne nicht verändern würdest. Wenn das für Dich so ok ist, ist es allein Deine Entscheidung. Ich persönlich fände es mit etwa 12 Mon. 1-2 Mal pro Woche ok - ansonsten wäre mir das zu oft und nicht einverstanden, wenn mein eigenes Kind noch jünger wäre (soweit meine persönliche Ansicht).

Falls Du etwas verändern möchtest, könntest Du z.B. schon fertig zubereiteten GOB aus frischem Obst mitnehmen und den die Oma füttern lassen (auch wenn hier der Einkauf für sie weg fällt).

Auch möglich und mit 1 Jahr sinnvoll, wenn das Kind schon feste Kost wie Brot essen kann, wäre der Oma zu sagen, dass sie jetzt nachmittags keinen Brei mehr braucht, sondern statt dessen Obst (dann kann Oma etwas tun wie z.B. Apfel oder Birne, Nektarine, Aprikose, Melone etc. schälen und muss dennoch nicht kochen) und euer Brot oder Hirsekringel (dann kann sie etwas einkaufen) essen darf.

LG