Ernährung im 11. Lebensmonat

Hallo,

die Ernährung ist eigentlich so in Ordnung.

Die Milchflasche am Morgen könnt ihr solange beibehalten wie die Kleine mag bzw. bis sie sich alternativ an Brot, Müsli oder Milchbrei satt isst. Viele Kinder sind allerdings dazu morgens zu ungeduldig/hungrig und lieben einfach das Ritual, was völlig ok ist ;)

Wenn Du frühstückst kann sie ab Brötchen, Brot oder zuckerfreiem Zwieback ebenso knabbern wie an einer Dinkelstange o.ä. Das dient ja alles eher zum kennenlernen.

Fünf bis sechs Gemüsesorten kombiniert mit Kartoffeln sind als Mittagessen super. Mehr Abwechslung ist nicht nötig. Reis und Nudeln sind weniger nährstoffreich als Kartoffeln und nur eine Variation. Wenn Du noch andere Gemüsesorten testen möchtest, könntest Du mal Brokkoli, Kohlrabi oder Rote Beete anbieten.

GOB aus frischem rohem Obst plus Hafer oder Hirse und etwas Öl ist prima. Im Winter gibt es nicht soviel Obst zur Auswahl, aber das ist nicht schlimm. Für unterwegs kannst Du den GOB zuhause zubereiten und dann fertig mitnehmen. Wenn/sobald sie gerne kaut, kannst Du alternativ auch weiches Obst plus Hirsekringel oder Dinkelstangen mitnehmen.

Durch den Milchgetreidebrei wird der restliche Milchbedarf abgedeckt und sie bekommt auch Getreide (ebenso im GOB), so dass es auch keine Rolle spielt, ob sie schon Brot ist.

Mit welcher Milch bereitest Du den Brei denn zu? Vollmilch oder Pre Milch?

Naturjoghurt würde ich noch nicht oder nur sparsam geben. Banane pur wäre als Zwischenmahlzeit gut geeignet und ausreichend.

LG