beikost start

Menschenbabys sind ja Säuglinge. Daher ist ihr wichtigstes Narhungsmittel im ersten Jahr Milch. Alles außer Milch ist Beikost und dient zum Kennenlernen neuer Nahrungsmittel und zur Ergänzung der Milch - nicht vorrangig als Ersatz.

Und was noch wichtig ist: Es gibt nicht den einen für alle richtigen Weg, sondern viele Möglichkeiten sein Kind gesund, ausgewogen, nährstoffreich und ohne Zusatz von Zucker und Aromastoffen zu ernähren - egal, ob man mit Gemüse oder Getreide beginnt, Brei oder Fingerfood gibt, viel oder wenig Beikost gegessen wird - Vieles hängt einfach vom Kind ab - gut und wichtig ist von gekaufter Babynahrung immer die Zutatenlisten zu lesen.

Und auch bei der Vorgehensweise gibt es verschiedene Möglichkeiten: Man kann es so machen wie die meisten Mütter hierzulande und wie es daher auch in den Plänen des FKE vorkommt und eine Mahlzeit nach der anderen einführen. Man kann es aber auch so machen wie die WHO empfiehlt und 6 Mon. voll stillen, danach mehrmals täglich neben der Milch kleine Mengen geeigneter Beikost anbieten und (bis mind. 2 Jahre) weiter stillen. Das kannst Du also so machen, wie es für euch am besten passt.

Wieviel eine Portion ist, darf immer das Baby selbst bestimmen ebenso ob es wochenlang nur ein paar Löffel isst oder ob es schnell auf 100 g und mehr steigert. Das ist von Kind zu Kind unterschiedlich und kann auch phasenweise stark variieren. Manche Babys sind nach 70 g bis zu nächsten Mahlzeit (auch hier sind die Abstände ja ganz verschieden) satt, andere löffeln 250 g - beides ist gleichermaßen normal und ok. Ob und wie lange der Kleine nach dem Brei noch stillen möchte, wird er Dir schon zeigen ;)

Wasser kannst Du ab dem Beikoststart zum trinken üben zur Beikost anbieten. Dazu ist ein ganz normaler Becher oder ein kleines Glas gut geeignet. Wirklich benötigt wird zustäzliche Flüssigkeit aber erst ab der dritten vollen Beikostmahlzeit ohne Milch danach. Bis dahin decken viele Kinder ihren Flüssigkeitsbedarf noch überwiegend über die Milch.

Also lass das am besten einfach auf euch zukommen....

Wenn Du möchtest kann ich Dir zum nachlesen noch eine pdf Zusammenfassung zur Beikost und den einzelnen Mahlzeiten zuschicken - bei Interesse einfach Emailadresse per PN an mich.