zurück| Geschrieben von 1und1macht4 am 19.09.2014, 7:26 Uhr |
Das ABC der Beikost
Guten Morgen!
Mein Baby wird Ende Monat 5 Monate und da er jetzt schon sehr nach unserem Essen "gaunert", möchte ich dann gerne mit der Beikost starten. Dafür wär ich sehr froh um das ABC der Beikost! Wie gehe ich vor? Wie baue ich auf? Was nehme ich am besten? Etc pp Für jeden Tip bin ich dankbar!
Beitrag beantworten
Re: Das ABC der Beikost
Antwort von lanti am 19.09.2014, 16:56 Uhr
Hallo,
ob Du ganz klassisch mit Gemüse pur (zB Zucchini, Kürbis, Pastinake oder Karotte) oder Getreide (zB Getreidebrei Hirse von Babylove, Alnatura oder Holle nach Gefühl angerührt mit Wasser plus stillen oder angerührt mit der gewohnten Pre Milch) starten möchtest, ist Geschmachssache und kommt natürlich auch auf Babys Vorlieben an.
Als Faustregel kann man sagen nicht mehr als eine neue Zutat pro Woche und nicht mehr als ein neuer Brei pro Monat.
Wenn zB 2-3 Gemüsesorten gut vertragen werden, kann man diese mit Kartoffeln (doppelt soviel Gemüse wie Kartoffeln) und Öl (1 Teel. pro Menügläschen und 1 EL pro 200 g selbst gekochten Brei) kombinieren. Anschl. kann man dann 1 EL Getreidebrei Hirse oder Hafer, 1 Teel. weißes Mandelmus und/oder 30 g Fleisch als Eisenquelle einführen.
Wenn Du möchtest kann ich Dir eine pdf Zusammenfassung zum Thema Beikost und den einzelnen Mahlzeiten zuschicken (infach Emailadresse per PN an mich) und Du meldest Dich, wenn Du noch Fragen hast...
Weitere gute Infos findest Du auch hier:
http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=print&sid=1135
http://www.gesund-ins-leben.de/fuer-familien/erstes-lebensjahr/zeit-fuer-breikost/
LG
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