Unregelmäßiger Zyklus

Hallo!
Habe mal eine Frage an die "erfahrenen" Hibblerinnen unter euch. Sind jetzt im 1. ÜZ. Hatte durch Pilleneinnahme immer regelmäßig 28 Tage. Dachte, dass würde die ersten 1/2 Monate nach Pillenabsetzen noch so sein. Und ich muss
gestehen, dass ich gehofft habe, dass es wieder im 1. ÜZ ,wie letztes mal,gleich geklappt haben könnte (mein Sohn ist 17 Monate), ich weiss, dass ist etwas vermessen :-(( Nun gut, es hat nicht geklappt, habe gestern meine Mens bekommen am ZT23. Soll ich dann beim nächsten Berechnen meiner fruchtbaren Tage von einem Zyklus von 23 Tage ausgehen oder pendelt sich das erst alles langsam ein? (Habe dieses Monat mit Ovu-Tests meinen ES am ZT 15 festgestellt, eigentlich noch genau richtig) Wie machen es die von euch, die immer einen total unregelmäßigen Zyklus haben? Wie kann man da am Besten die "richtigen" Tage rausfinden, wenn es jeden Monat anders ist? Ich muss sagen, dass ich keine Tempi messe, da ich jeden Morgen anders aufstehe (je nachdem welche Schicht ich habe oder mich mein Zwerg weckt)
Vielen Dank!