Umgangsvereinbarung - bitte dringend um Hilfe!

Bedenklicher als die Tatsache, daß Du (derzeit?) nicht alleine sein kannst bzw. daß Dich (derzeit) die Vorstellung schreckt, finde ich die Tatsache, daß Dir der Anschein einer "perfekten" Rama-Familie wichtiger ist als die beteiligten Personen bzw. deren Wünsche und Gefühle. Die Fassade muß passen, der Inhalt ist nebensächlich.

Was die Therapie angeht: Du bist schon wieder in so einer wenn....dann....aber....vielleicht....-Schleife. Wenn es Dir JETZT schlecht geht und Du JETZT gerne Hilfe hättest, dann mach doch eine. Und wenn sich dann herausstellt, daß es zu früh oder unnötig ist, dann hör wieder auf.

Man darf Entscheidungen treffen, die nicht für die Ewigkeit sind. Und man darf Entscheidungen korrigieren, wenn sie sich als falsch herausstellen.