wenn man sieht was son drink an kalorien hat dann koche ich mir dafür lieber was

Leckerer als ausgewogene Kost ist es sicher nicht.
Es lässt sich für einen Diätenden aber besser in den Arbeits-/Tagesablauf einbauen, er spart sich das Kalorienzählen und hat die nötige Eiweisszufuhr, um trotz Gewichtsverlust an Muskelmasse zu verlieren.

Es macht schon Sinn, wenn man es richtig anwendet und nicht erwartet, dass man nur einen leckeren Shake zu trinken braucht und im Stehen sichtbar abnimmt.

Es ist bigggelhart nichts zu essen und nur 200 ml Flüssiges zu sich zu nehmen.
Ausserdem ist es teuer und nicht für ewig gedacht.
Aber, man nimmt ab. Und wenn man sich danach etwas umstellt, nimmt man auch icht mehr zu.