Was macht Ihr bei der Hitze ???

Mich lähmt die Hitze total, halte es nur im Garten aus ( Gartendusche) oder im Schwimmbad. Mein Kreislauf spielt verrückt, muss wegen Bluthochdruck Tabletten nehmen. Habe normal mit den Tabletten so 130/80, heute nur 100/60. Fühle mich total "matschig". Und die Tabletten nicht nehmen geht ja wohl auch nicht. Muss morgen den Gyn fragen, was ich machen soll.
Hab vor allen Leuten Respekt die bei der Hitze in den Tierpark gehen oder spazieren gehen usw.