Schlafstörungen ...

Morgen :-)

Ich bin total genervt ! Mir passiert das immer öfter ... ich schlafe gegen 23/ 24 Uhr ein und wache um 3 Uhr auf und bin HELLWACH !

Ich kann dan partout nicht mehr schlafen .... und nichts hilft.
Kein langweiliges Tv ala Eisenbahnromantik, kein Rückwärtszählen, kein Kuscheln und liegenbleiben, Lesen, nichts.

Ich hab weder ne Depression noch Kummer oder Sorgen, ich wache einfach auf und Denke an lauter Quatsch ala in welcher Farbe ich die Schlafzimerwand streichen könnte, daß ich mal wieder ne Apfeltarte backen könnte, was ich meiner Freundin zum Examen schenken könnte, daß ich Morgen unbedingt Mittelkinds Kleiderschrank entrümpeln möchte usw.

Tagsüber bin ich dann bis nach dem Mittagessen fit, aber danach merke ich deutlich, daß ich richtig müde werde. Mittagsschlaf ist dann bei 3 Kindern nicht drin, geh dann normal ins Bett und schlafe auch die Nacht meist durch ... und nach 1-2 Tagen gehts dann wieder genauso :-(

Ich kapiers nicht.

Hat das noch jemand und was macht ihr dann ?

LG

Cosma
quietschwach seit 3 Uhr nach 3 Stunden Schlaf ...