Nochmals wegen abnehmen....

Ich esse etwas weniger aber jetzt bräuchte ich Rat von euch was für Sport ich von Zuhause aus also zuhause machen könnte damit die Kilos purzeln? Ich geh nicht gerne raus und ins Fitnessstudio kann ich auch nicht weil ich denk immer mich guckt jemand an und es wird über mich getratscht usw