Intime Frage an die Mehfachmamis

Hallo liebes Forum ,
Ich habe eine sehr intime Frage und hoffe das ich von den Mehrfachmamis Antworten bekomme.
Ich habe im Februar unser drittes Wunder zur Welt gebracht und ich habe um es ehrlich zu sagen das Gefühl das ich dadurch an der Scheide mega ausgeleiert bin . Es war meine dritte vaginale Geburt ohne Verletzungen.
Meine Gyn meinte bei der Nachsorge das alles okay wäre. Ich selber versuche so gut es geht rückbildung zu betreiben. Seit zwei Wochen trainiere ich auch mit Liebeskugeln. Ansich habe ich keine spürbaren Probleme mit dem Beckenboden. Also ich kann meinen Urin ohne Probleme halten etc. Aber es sieht für mich wenn ich mich hocke einfaxh alles ausgeleiert aus und beim Sex finde ich den Unterschied zu vorher extrem.
Ich habe einfach wahnsinnig Angst das es da unten nie wieder "eng "wird.
Mein Mann meint das ich mich viel zu sehr unter Druck setzen würde und das es natürlich ein Unterschied ist, aber das die Geburt ja auch erst 11 Wochen zurück liegt.
Was habt ihr denn für Erfahrungen gemacht? Wird es mit Training wieder annähernd wie es einmal war ?
Sorry für diese direkte Frage , aber mich belastet es schon sehr.
LG Inchen