ich hätte nochmal eine frage... wegen schlafstörungen

ich schlafe seit monaten sehr schlecht..bin alle 2 stunden wach und schlafe erst nach diversen rumgewühle wieder ein...

gestern hatte ich das erste mal mein smartphone nicht neben meinem bett liegen (ich benutze es als wecker)...und ich habe das erste mal wieder durchgeschlafen (bis auf einmal - da hatte ich durst)..

können die schlafprobleme mit handy zusammenhängen?