habt ihr einen tip/ idee für mich, wie ich einigermassen

'Tschuldige wenn ich so direkt nachfrage aber hast du kein/e Kind/er? Wie wäre es mit einem Ausflug in den nächstgelegenen Zoo oder ins Spaß/-Schwimmbad, auf einen Spielplatz oder du drehst einfach noch eine Runde mit dem Hund.

Und trinke statt Kaffee lieber grünen Tee, der hat eine bessere Wirkung als Kaffee, auch über einen längeren Zeitraum.