zurück| Geschrieben von tige79 am 08.02.2011, 20:05 Uhr |
abnehmen
wie habt ihr´s geschafft?
geheimtips?
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Re: abnehmen
Antwort von Tränchen97 am 08.02.2011, 20:06 Uhr
ww und viel viel sport und disziplin :)
aber DU musst ja wohl nicht abnehmen :)))
Re: abnehmen
Antwort von Pinkewolke83 am 08.02.2011, 20:07 Uhr
Süße du spinnst!!
Re: abnehmen
Antwort von jeromes_mama am 08.02.2011, 20:07 Uhr
Ich hab damals 15kg abgenommen indem ich eine Mahlzeit durch Molke ersetzt habe und auf Säfte usw verzichtet habe!
Re: abnehmen
Antwort von tige79 am 08.02.2011, 20:08 Uhr
ja
nochmal so 4 kg
dann hab ich´s 
Re: abnehmen
Antwort von Joosy am 08.02.2011, 20:09 Uhr
wo willst du denn noch abnehmen?
ich schaffe es gerade ein wenig in dem ich auf süssigkeiten verzichte...
Re: abnehmen
Antwort von tige79 am 08.02.2011, 20:10 Uhr
sagt doch nicht alle sowas!!!
ich fühl mich nicht richtig wohl so 
Re: abnehmen
Antwort von Tapsy am 08.02.2011, 20:10 Uhr
Hahaha, ich bin auch mal gespannt auf die Geheimtipps. Ich bin aber dick wegen meinen Medikamenten. Super Ausrede, gell?
Re: abnehmen
Antwort von MaMa3+1 am 08.02.2011, 20:11 Uhr
jau und dann biste weg .
Ich hab nicht ein Pölsterchen gesehen bei dir.
Re: abnehmen
Antwort von tige79 am 08.02.2011, 20:13 Uhr
dann bin ich weg 
das nun auch nicht ^^
bißchen noch, dann passts
Re: abnehmen
Antwort von Joosy am 08.02.2011, 20:13 Uhr
na dann musst du weiter abnehmen...
ich mache einmal die woche aqua jogging
bin 2 mal im wasser mit den kindern und reite 3-4 mal die woche (mein pferd)
ich brauch noch 2-3 kilo.dann habe ich erstmal mein ziel erreicht....
Re: abnehmen
Antwort von webseid am 08.02.2011, 20:14 Uhr
ich hab nur noch 1000 kalorien am tag zu mir genommen, habe sport betrieben und ganz viel wasser getrunken.
Re: abnehmen
Antwort von tige79 am 08.02.2011, 20:15 Uhr
ich bin nicht dick, ich hab eigentlich nicht mal zu viel - fühle mich aber unwohl
Re: abnehmen
Antwort von Patti1977 am 08.02.2011, 20:16 Uhr
die besten abnehmrezepte bei mir: trennungsstreß. gott sah ich als single gut aus 
SCHAAAATZZZZZZZIIIIIIII lass uns streiten.
Re: abnehmen
Antwort von Clivi8 am 08.02.2011, 20:16 Uhr
Also ich habe FDH wörtlich genommen und umgesetzt. In der Praxis heißt das, du überlegst dir im Vorfeld, also vor der Mahlzeit, wieviel du hättest "normalerweise" gegessen, davon nimmst du dann die Hälfte... also statt 3 Kartoffeln, Gemüse und Fleisch nimmst du nur 1,5 Kartoffeln, Gemüse und 1/2 Fleisch... statt 2 Stück Kuchen zum Kaffee nur eins... statt 5 STück Schoki zum Fernsehen eben nur 2 oder 3 STück usw. Ich habe damals 7 kg damit abgenommen und gehalten :-) Man verzichtet auf nix und isst trotzdem alles und relativ normal.
LG
Oh man....ich habe gerade mit meiner großen telefoniert
Was ist die werkreife?
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