7- Jährige und 5- Jährige sehr ungehorsam und provozierend

Hab den Beitrag eben auch im Expertenforum gepostet - aber andere Mama's sind ja ebenfalls reich an Erfahrungen. Bin dankbar für jeden guten Ratschlag. Ich möchte wirklich was an der Situation ändern. Vorwürfe etc. kann man sich sparen, mir ist bewusst, dass der Fehler bei mir liegt und ich genug falsch mache...

Hallo! Ich bin seit 2 Jahren getrennt, die Kleinen sind jedes 2. WE beim Papa. Kinder möchten den Papa öfters sehen. Er will das aber nicht. Sie dürfen ihn auch nicht mehr anrufen, wenn sie ihn vermissen. Bisher habe ich das verschwiegen bzw. die Kinder angelogen um sie nicht zu verletzen. Jetzt sage ich ihnen die Wahrheit, weil ich mit dem Lügen im Endeffekt nur den Papa beschütze. Die große Tochter ist sehr frustriert, vermisst ihren Papa und lässt es an mir aus. Das ist klar, weil ich ja immer in der Nähe bin. Sie ist rotzfrech, ich muss alles mal sagen, es wird mit Absicht nur getrödelt, bis ich explodiere und sie weiß genau, dass das passiert. Es ist täglich das gleiche Muster. Die Kleine ist ebenfalls sehr traurig, gibt aber innerlich mir die Schuld daran, dass sie ihren Papa nicht öfters sehen können, das spüre ich. Wenn sie dann zu ihm dürfen, bedeutet das auch immer eine Trennung von mir. Der permanente Trennungszustand ist für die beiden sehr schwer und anstrengend, das verstehe ich. Aber ich kann diesen Zustand nicht mehr abfangen. Meine Nerven liegen ziemlich blank. Ich arbeite 60%, muss auch Überstunden machen, da ich auch die ganzen 12 Wo. Schulferien Urlaub nehmen muss, die Kleine muss wöchentlich zur Logopädie (., Hausaufgaben, Haushalt, ... keine Nacht durchschlafen, Stunde Fahrt), um 5 Uhr wieder aufstehen, usw. und dann wird nur gejammert. Das Essen ist nicht richtig. Das Spielzeug ist falsch. Schlittenfahren gehen ist nicht gut. Spazieren gehen ist nicht gut.Tierpark ist nicht gut. Eigentlich alles was ich mache oder vorschlage ist nicht gut! Beim Papa sind sie dann ruhig und dankbar für jede Kleinigkeit, machen alles selbstständig und bei mir zuhause nur Gejammer von morgens bis abends. Sie sind jeweils einen Nachmittag in der Woche bei den beiden Oma's. Einerseits möchten sie das total gerne, andererseits wirft mir die große Tochter dann vor, dass wir zuwenig Zeit zusammen haben. Sie redet stundenlang auf mich ein, dass sie zu einer Freundin darf, anschließend weint sie, weil ihre kl. Schwester alleine Zeit mit mir verbracht hat. Also ist quasi alles was ich mache falsch! Ich werde zwischenzeitlich bei jeder Kleinigkeit laut, sehr laut. Ich bin eigentlich ein ganz anderer Mensch, aber die Tatsache, dass ich und die Kleinen jetzt ausbaden müssen, was ein anderer Mensch sich in den Kopf gesetzt hat, das macht mich so unglaublich wütend. Und es frustriert mich, dass die Kleinen nicht spüren, was ich alles dafür tue, dass es ihnen gut geht und das sie alles haben... ich weiß, dass sie dazu gar nicht in der Lage sind, aber... was kann ich tun, um den Zustand zu ändern?