zurück| Geschrieben von FrauStorch am 22.12.2018, 21:38 Uhr |
Vorsätze fürs neue Jahr - oder: der Speck muss weg
Mädels, ich bin genervt. Dieses Geschwabbel geht mir auf den Keks, erst recht das Reiben meiner Oberschenkel aneinander. Ich muss dringend abspecken, ich hab noch 15 kg mehr auf den Rippen als vor meiner ersten Schwangerschaft. Da die Adventszeit und die Feiertage nun wirklich nicht der beste Zeitpunkt sind, leg ich direkt im neuen Jahr los. Ich melde mich wieder bei WW online an. Damit hatte ich früher schon Erfolg und man kann das Stillen mit einplanen.
Ich fühle mich unwohl und mag gar nicht mehr in den Spiegel schauen. Zu allem Übel musste ich jetzt meine Chance auf Sport abmelden, meinen Rückbildungskurs. Meine Schmerzen im Bein wurden nicht besser, ich muss jetzt Anfang des Jahres wieder ins MRT, Verdacht auf Bandscheibenvorfall. Ich kann noch nicht mal gerade auf dem Rücken liegen, geschweige denn Übungen machen. Eine Kortisonspritze brachte jetzt nur etwas Linderung, keine wirkliche Besserung.
Daher muss jetzt die Ernährung angepasst werden. Adé Kekse und Auflauf. Ahoi Möhrchen und Gurkenscheiben.
Wie geht's euch so mit eurem Körper?
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Re: Vorsätze fürs neue Jahr - oder: der Speck muss weg
Antwort von Alice_15 am 22.12.2018, 22:39 Uhr
Hey! Mir geht’s wie dir. Da ich in der Schwangerschaft viel liegen musste, habe ich quasi minütlich zugenommen. Leider ist auch mein Bauch noch ziemlich schwabbelig. Ich hatte einfach noch nie einen Bauch, was mich jedes Mal um Spiegel erschreckt. Auf Fotos kann ich mich gerade gar nicht sehen.
Auch wenn ich mit dem Kleinen täglich über Stunden draußen bin und auch zügig laufe, bleibt die Waage einfach stehen, obwohl ich kaum nasche. Von wegen in der Stillzeit nimmt man von alleine ab, Pustekuchen!
Ich kann noch immer nicht meine alten Hosen anziehen, was mich total nervt. Überhaupt nervt mich der „Mutti“-Körper, der überall viel rundlicher und weicher ist als früher.
Ich bin im Februar fürs Babyschwimmen angemeldet und würde am liebsten nicht hingehen, weil ich mich in meinem Körper nicht wohl fühle. Jetzt noch an Weihnachten essen und dann muss definitiv was passieren. Low carb (natürlich stilgerecht) und zuckerfrei für den Anfang.
Ach ja, 9 kg müssen noch runter
Re: Vorsätze fürs neue Jahr - oder: der Speck muss weg
Antwort von Sonnenfee80 am 22.12.2018, 23:14 Uhr
Bin auch arg unzufrieden mit meinem Körper 
, Gewicht ist das von vor der zweiten Schwangerschaft, aber noch 9 Kilo mehr als vor der ersten Schwangerschaft...und einen Bauch habe ich wie im 6. Monat, trage nach wie vor noch meine Umstandshosen...
Also ich muss auch dringend was tun, aber nicht in der Weihnachtszeit 
Hoffe, ich komme für Januar noch in einem Rückbildungskurs unter, hab mich noch nicht angemeldet und zwischen den Tagen ist da keiner...
Und ansonsten werde ich versuchen, ab Januar etwas gesünder zu essen 
Re: Vorsätze fürs neue Jahr - oder: der Speck muss weg
Antwort von Feowyn am 23.12.2018, 2:42 Uhr
Hier ist es genauso. Hab noch extrem viel Kilos drauf, weil ich das Naschen nicht sein lassen kann. Hab sogar wieder zugenommen. Es ist für mich einfach pure Nervennahrung.
Ich hab mir ebenso vorgenommen, die Naschis im neuen Jahr runter zu fahren und dann ab Ende Februar auch den Rückbildungskurs zu machen. Ab Anfang Februar bin ich sowieso jeden Tag unterwegs, dann ist die Schonzeit vorbei. Meine Tochter geht dann nur noch 5h zum Nachmittag in die Kita und dann muss ich sie Mittags hinbringen. Das heißt, ich hab dann auch die Möglichkeit, jeden Tag nachdem ich sie gebracht hab, einen ausgedehnten Spaziergang zu machen, was ich wohl auch nutzen sollte. Der Schwabbel an meinem Bauch geht mir auch extrem auf den Keks. Ich seh aus wie ein Hängebauchschwein mit Zebramuster am Bauch. 
Was mir gerade wirklich zu schaffen macht, ist der extreme Schmachter nach Zigaretten. Obwohl ich weiß, dass es widerlich schmeckt will mein Hirn nicht aufhören sich nach nem Zug einer Zigarette zu sehnen. Ich weiß das ist nur der Stress, aber ich hab sogar schon Alpträume davon und wache frühmorgens schweißgebadet davon auf. -.- Das letzte mal war das so extrem als ich mit meiner größeren Tochter schwanger war. Und das ist 5 Jahre her.
Re: Vorsätze fürs neue Jahr - oder: der Speck muss weg
Antwort von Meyla am 23.12.2018, 4:26 Uhr
Dank der ständigen Bettruhe... ist es bei mir ähnlich.
Reduziere ich die Kalorien aber -womit ich immer am besten klar komme wenn das geht weg muss - merke ich, dass ich schlechter Milch gebe. Das kann ich nicht riskieren!
Mir fehlen 8 kg bis zum alten Gewicht, 11 kg zum Ideal.
Merke aber an den Klamotten aus der Fettkiste (habe eine kalte aus der dicken Zeit aufbewahrt Fü e den Fall X), dass mein Problem eher das breite Becken ist... passe schlecht in die Hosen und laufe auch irgendwie anders 
Re: Vorsätze fürs neue Jahr - oder: der Speck muss weg
Antwort von Kathy75 am 23.12.2018, 7:53 Uhr
Ich bin auch mit meinen 7 kg mehr total unglücklich. Ich bewege mich viel u gehe jeden Tag mit Kinderwagen spazieren. Wir wohnen an einem steilen Berg u allein vom täglichen hochlaufen müsste ich schon Fett abbauen. Vom Stillen nehme ich nicht ab. Ich esse schon gerne mal ein Stück Kuchen oder süßes, aber früher hat das auch nichts ausgemacht.
Seit ein paar Tagen mache ich FDH und zumindest stagniert mein Gewicht. Dann mache ich noch situps und der Bauch wird etwas straffer. Fürs nächste Jahr nehme ich mir vor mein Normalgewicht zu erreichen sobald ich abstille und zwar mit Almased. Denn durch das habe ich schon mal abgenommen. Aber erst wenn ich abgestillt habe, d.h. in 2-4 Monaten je nach dem wie lange wir das Stillen durchhalten.
Re: Vorsätze fürs neue Jahr - oder: der Speck muss weg
Antwort von LUpE am 23.12.2018, 8:04 Uhr
Also ich bin auch so mopsig wie nie... Ich esse mega viel Süsskram. Ich werde nach weihnachten einen zuckerfreien Monat einlegen, weil ich merke, wie mir der Zucker zusetzt. Da werden vermutlich ein paar Kilo runter gehen, ansonsten stresse ich mich nicht. Ich muss 15kg abnehmen, habe bisher in der Stillzeit immer zugenommen. Richtig konsequent abnehmen funktioniert bei mir nur mit Sport, bin einfach zu verfressen. Und ob ich jetzt dieses oder nächstes Jahr wieder schlank bin ist mir nicht so wichtig. Ich versuche jetzt nach 3 Schwangerschaften vor allem meinen beckenboden zu retten und die Bauchmuskeln etwas zu stärken, wegen der Haltung. Der Speck muss warten 
Re: Vorsätze fürs neue Jahr - oder: der Speck muss weg
Antwort von Piranja1984 am 23.12.2018, 11:44 Uhr
Ich hab nur noch 2 kilo mehr frauf, mich nervt aber wie wabbelig alles ist. Im Januar kommt dann der Rückbildungskurs und im März dann "fit dank Baby" ich hoffe dann wird alles etwas straffer. Ich glaube am schlimmsten werden nach dem Stillen die Brüste sein.
Re: Vorsätze fürs neue Jahr - oder: der Speck muss weg
Antwort von Ylva83 am 23.12.2018, 13:51 Uhr
Mich nervt das auch total. Ich mag das breite Becken nicht, den Wabbel Bauch geschweige den Rest des Körpers 
. Bin jetzt noch 9 kg fetter als vor der Schwangerschaft und gern würd ich 12 kg abnehmen. Mein Mann findet das nicht so tragisch aber mich nervt das voll. Am 8.1. beginnt die Rückbildung. Ich verzichte so gut es geht auf naschen (ist in der Weihnachtszeit) eher schwierig und wichtig ist dass meine Milch eher gut ist als dass ich eine Diät jetzt machen würde. Ich bin ja so froh dass wir das mit den ganzen Pumpen und zufüttern zu weit hinter uns haben bis auf die eine pre Flasche am Abend.
Re: Vorsätze fürs neue Jahr - oder: der Speck muss weg
Antwort von Feowyn am 23.12.2018, 23:35 Uhr
Bei mir sind es auch noch 15 bis 18 Kilo. Hab sogar noch zugenommen. -.-, war nach der Geburt wieder unter der 100 Kilo marke. Nun bin ich wieder knapp drüber. :( 10 Kilo müssen mindestens weg im Laufe des nächsten Jahres. Sonst pass ich in meine alten Hosen nicht rein und ich will zum Arbeitsbeginn im Oktober nicht erst mal größere Hosen kaufen müssen. :/
