Schlaflosenächte - extrem Geräuschempfindlich

Hallo ihr Lieben, meine Kleine schläft seit etwa 2 Wochen sehr schlecht die wird ständig wach. Aber seit 4 Tagen ist es noch viel schlimmer. Sie wird alle 10-20 Minuten wach bis wir sie zu uns nehmen. Dann wird sie so Ca. 2 mal noch wach zum Trinken.
Das mit dem oft aufwachen und das sie, wenn sie dann bei uns ist Ruhe gibt das ist bestimmt eine Phase oder?
Viel mehr "stört" es mich das sie von allem wach wird. Selbst von den Geräuschen der Nachbarn über uns (wenn deren Sohn z.B. durch die Wohnung rennt).
Wir wohnen in einer 55 m^2 Wohnung ist ja ziemlich klein aber wir laufen beinahe auf zehenspitzen durch die Wohnung (wahrscheinlich machen wir es so noch schlimmer aber man macht das irgendwie automatisch). Wenn ich mich nachts im Bett drehe wird sie sogar von dem Geknister der Decke wach. Wir wissen echt nicht mehr weiter.. Ich schlafe so angespannt (aus Angst sie wird wach) das ich mit Rückenschmerzen und lauter Verspannungen aufwache.. Habt ihr eine Idee? Sie schon in ihr eigenes Zimmer zu legen, das möchten wir noch nicht..