von wir6 am 11.07.2015, 7:27 Uhr

Tag 2

Liegestütze: 40

Andere Übung: 2x je 20 ( war leichter, als ich zwischendurch die Seite gewesen hielt habe, wieder bei der linken Seite mehr Probleme, die Haltung zu bewahren)

Halteübung: 25

Wiegen und messen, erst am 7. Tag

Wer ist noch dabei?

Liebe Grüße

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4 Antworten:

Re: Tag 2

Antwort von sammi14 am 11.07.2015, 10:34 Uhr

Also jeden Samstag?
Wiegen und Leistungen austauschen?
Wie können wir uns dann täglich motivieren?

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Re: Tag 2

Antwort von Lovis89 am 11.07.2015, 13:06 Uhr

Ich musste doch tatsächlich erst einmal Google fragen, was denn "Ladyliegestütze" sind... Ich oute mich: ich bin zwar nicht unsportlich, aber mein Schweinehund war immer größer. Und ich war immer recht zufrieden mit mir... Nach 2 Schwangerschaften möchte ich aber auch endlich was machen, mein Bauch hat gelitten.
Bin noch nicht dazu gekommen, mich auszumessen (bis auf Größe und Gewicht: 174cm/69kg), aber ich schreibe trotzdem einfach mal mit und werde von euren Erfolgen hoffentlich motiviert ;)
Eine schöne Übung mit Baby kenne ich allerdings noch. Für Zwischendurch :)
Ich liege auf dem Rücken, meine Kleine liegt auf meinen Unterschenkeln, ich halte sie an den Händen und hebe meine Beine dann nach oben, d.h. ich Winkel die Knie an, sodass die Oberschenkel nach oben zeigen und die Unterschenkel gerade bleiben in der Luft mit quiekendem Kind darauf.
Liebe Grüße, Lovis