Schlafbedürfnis

Wie viel und wann schlafen eure Mäuse denn im Moment? Ben und ich suchen gerade nach einem neuen Schlafrhythmus. Momentan geht er so gegen 20 Uhr ins Bett und ist dann morgens schon wieder viel zu früh wach. In der Nacht auf Montag schon um 3 Uhr, heute um 4.45 Uhr. (Vor-)mittags schläft er dann so 1-2 Stunden, also z. B. heute in der Kita 10.30-12 Uhr.
Meint ihr, die sollten ihn mittags nur maximal eine Stunde schlafen lassen, damit er nachts länger schläft? Aber er ist abends eigentlich echt platt. Und länger wachhalten lässt er sich in der Kita nicht. Was meint ihr? Wie ist das bei euch?