was wirkt beruhigend ?

hi ihr lieben.

ich bin voll aufgeregt weil ich nachher einen gerichtstermin gegen meinen ex-chef habe.
ist an sich ja nix schlimmes aber ich bin in der ss eh immer so vergesslich und durch den wind das ich panik habe den termin voll zu versemmeln. bzw. irgendwas durcheinander bringe.
habe einen heidenrespekt vor solchen sachen wie richter usw. und konnte eh schon nie frei sprechen , ja ich weiß das beißt mich keiner und und ich muß nur erzählen wie es war und mein anwalt ist ja auch noch da aber ich bin trotzdem so konfus und voll aufgeregt.

gibts irgendwas was mich beruhign könnte baldrian oder so darf man das in der ss nehmen ? oder gibts andere hausmittelchen ?

ohje ohje ich weiß ich mach mich viel zu viel wild deswegen aber ich kanns nicht ändern ich wünschte ich hätte es hinter mir.
ich hab panik wenn alle fremde augen auf mich gerichtet sind und ich was sagen soll.

also wenn jemand weiß wie ich mich beruhigen könnte ich bin dankbar für jeden tipp :)

liebe grüße
anni