Wadenkrämpfe

Hallo meine Lieben,

ich hab da mal eine Frage: Ich hab seit 2-3 Wochen solche Wadenkrämpfe in der Nacht, dass ich den ganzen Tag Muskelkatet habe.
Vorallem in den Waden, dass ich immer wieder wach werde und mir den ganzen Tag alles weh tut....

Ich nehm schon Magnesium aber das hilft gar nicht...

Ich mach kalte duschen bei den Füßen und ab und an massiert mir mein Freund noch die Beine... aber es wird immer schlimmer...

Hat noch irgendwer einen Tip für mich, was ich machen kann...


Ach ja, wie macht ihr das mit der Hitze? Ich dreh bald durch damit und meine Kids wollen ständig rauß und ich kann mim Kreislauf nicht...

lg Patricia