zurück| Geschrieben von happydream am 15.06.2007, 20:32 Uhr |
und noch ne frage
Darf ich während der schwangerschaft sit-ups machen, wenn ja bis zur welcher woche,a lso sport soll ja gut sein in meiner ersten habe ich garnichts gemacht dem entsprechend auch zu gelegt und das soll jetzt nicht passieren! hat es einer von euch gemacht?
Lg
Beitrag beantwortenRe: und noch ne frage
Antwort von Luni2701, 29. SSW am 15.06.2007, 20:37 Uhr
Also Sit ups sind nicht so besonders. Du kannst ruhhig ausdauersport machen wie Joggen (nachher nicht mehr so schnell) Radfahren und schwimmen ist sehr gut. Krafttrainig und Muskeltraining darfst du glaub ich machen solange es eben nict auf den Bauch geht und dann etwas langsamer und schauen wie es dir dabei geht.
LG Britta
Re: und noch ne frage
Antwort von SilkeJulia am 15.06.2007, 20:54 Uhr
Hallo,
Sit-Ups würde ich nicht machen.
Radfahren und Schwimmen sind ideale Sportarten in der Schwangerschaft.
Alles, was den Beckenboden belastet bitte unterlassen (Joggen, Trampolin springen...).
LG,
Silke
Hallo ihr mit den beneidenswert süssen kugelbäuchen
Nehmt ihr euch ne Vorsorge-Hebi und wenn ja..
So süß
Habe mal ne frage an alle???
Welche SS-Anzeichen hattet ihr am Anfang der SS?
Vaterschaftsanerkennung während der Schwangerschaft?
Es zieht so.....bisschen Sorge habe
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