zurück| Geschrieben von Sunrice am 06.12.2008, 15:03 Uhr |
trinken
hallo alle miteinander...
ich habe mal eine frage an euch... wieviel schafft ihr zu trinken am tag??? ich weiß man sollte 2-2.5 liter trinken... aber das schaffe ich nicht... ich trinke viell nen halbne lieter milch am tag und nen halben liter wasser oder tee... mehr schaffe ich kaum... ob das schlimm ist???
lg
Beitrag beantwortenRe: trinken
Antwort von babygirl82, 12. SSW am 06.12.2008, 15:12 Uhr
Na man sollte schon viel trinken, aber jeder Körper hat ja einen ganz anderen Bedarf an Flüssigkeit. Ich schaffe auch nicht so viel, aber ich versuche außerdem noch genügend Flüssigkeit über die Nahrung aufzunehmen. Ich esse z.b. jeden Tag 1 Nashi-Birne, die ist sehr wässrig, und anderes Obst. Außerdem ess ich auch ab und zu mal Suppe oder so...
lg babygirl
Re: trinken
Antwort von Mamasunshine, 9. SSW am 06.12.2008, 17:53 Uhr
Hallo,
ich trinke ca 4 Liter am Tag, aber das ist schon extrem, habe das aber schon Jahre lang, bekomme sofort Kopfschmerzen wenn ich zu wenig trinke. Mach dir keine Gedanken, ich denke, das jeder so viel zu sich nimmt wie sein Körper braucht, ansonsten würde dein Körper mit Durst reagieren! Ich denke es ist immer am besten auf seinen Körper zu hören.
Lieben Gruß Andrea
Re: trinken
Antwort von lennya, 34. SSW am 07.12.2008, 6:44 Uhr
trinke z.zt. 4-5Liter pro Tag und mache mir gerade Gedanken,ob das eher schädlich ist.....siehste,so unterschiedlich kann das sein.Wenns nach mir ginge bräuchte ich im Moment nix mehr zu essen,trinken würde mir völligst reichen
Re: trinken
Antwort von erdnuß, 30. SSW am 08.12.2008, 10:38 Uhr
Versuche Deinen Flüssigkeitshaushalt mit Obst und Gemüse auszugleichen. Ich hatte auch ganz arge Probleme mit dem Trinken, mir war immer übel bis zur 16.SSW und wenn ich mir dann irgendein Getränk reingewürgt habe kam es ab und zu auch wieder sofort oben raus. Manchmal konnte ich nur 1/2Liter täglich trinken. Habe deshalb auch schon ein schlechtes Gewissen, aber es ging einfach nichts rein. Mittlerweile komme ich auf 2 Liter. Ist auch nicht so berauschend, ich weiß. Versuche für Dich ein leckeres Getränk zu finden. Zur Not kann es auch mal Cola sein, sagte mir mein Arzt, Hauptsache Flüssigkeit.
So und jetzt trinken wir doch gleich mal einen Schluck 
Prost und LG, erdnuß
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